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2017年9月 1日 (金)

8月までの走り

昨日も朝のんびり起きて朝ランなし
夜も遅かったので10kmだけ

8月の練習





で8月も500km超えて

気が付けば…

今年に入って2月以外は全部500km超えて
ました〜



前は500km超えるのが難しかったのですが
昨年9月頃





ウルトラランナーの関屋さんな本を読んで
ちょっと意識を変えてみたら
500km超えが普通になっていた感じです

一応フルマラソンの記録は更新できたので
一定の効果あったと思いますが

まだウルトラの結果には繋がってない

今年のサロマで駄目だったので
もうウルトラはファンランにしようかとも
思いましたが…

もう少し続けてみよう

って思いました

次は100kmだけじゃなく
もう少し短いやつや、アップダウンあるやつなど
少しパターン変えながら
挑戦してみよう

東京マラソン昨日が締め切りでしたね
どうしようかと思いましたが

締め切り1時間前に申し込みしてみました

さてどうなるかな?



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コメント

500kmは相当意識しないといかない距離です。
よく頑張ってますよね~。
朝夕2部練が普通ですもんね。
夜走ってブログ書くとなかなか朝は走れません(^-^;
ブログを適度にサボる意識が必要なのでしょうか。

ランオフっていう日が無いですね~!
良いのか悪いのかは分かりませんが、凄いです!!
意識っていうのは不思議な力を与えてくれるのかも知れませんね。
それは否定しません。
ぼく2日前に東京マラソンに申し込みました(^-^)/

なみのりさん
そうですね~全部やろうとすると
疲れるので、やらないものを決めて
できるだけ早く寝るようにしてます・・・

としさん
ランオフしてなくてもアクティブレストはしてますよ
誰だってまったく動かない日なんてないのですから
走る=疲れるという固定観念を捨ててくださいね~
疲れない走りなら、毎日走っても大丈夫なんです♪

私は400キロやっとだというのに、538キロですか!
距離走られているから通りで強いわけですよね。
その上、ダラダラ距離走っているわけでなくメリハリもあるし。
550越え、一回だけしかしたことありませんが、その時は気づいたら550越えそうだって感じだったので、最後だけ意識してしました。
調子良い時ってそういうものなのかもしれませんね。
takakiさんが今後どんなウルトラに参戦されるのか、とても楽しみです。

ちんちくりんさん
え~ウルトラはいつも全然ダメダメですよ~
単に距離走ってるだけです(汗)

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