« 今日も通常メニュー? | トップページ | ラスト7.195kmのメンタル力 »

2017年9月11日 (月)

リカバリー2時間の走り

本日はアクティブレスト









平均心拍 103
リカバリー2時間の走りでした〜

昨日パワーヨーガもたっぷりやったし
それ以上やる必要なし

さあ〜〜寝よ

« 今日も通常メニュー? | トップページ | ラスト7.195kmのメンタル力 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

リカバリー2時間ですか。
ぼくだと、チョコとの散歩だとそれくらいかな。

たまにはそういうランもいいですね〜。
ゆっくり走るのって案外難しいですね。

としさん
チョコちゃんとの散歩も計測してみると
普段の生活での運動強度分かるかもですね

なみのりさん
自分はゆっくりも案外好きなんですが
まあ〜フルマラソンやウルトラの結果には
あまり繋がらないですので
ほんと疲労抜きにしか使いません

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: リカバリー2時間の走り:

« 今日も通常メニュー? | トップページ | ラスト7.195kmのメンタル力 »

無料ブログはココログ

ウェザーニュース

Twitterへのリンク

2020年10月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31