ウルトラ用シューズセッティング
今朝は起きたら気持ち良い快晴だった
気温は13度と半袖にはちょっと寒い気温だったが
晴れているので、短パン（昨日届いたやつ）と
半袖シャツで外に出る。
最初は、ちょっと寒かったけど
ほとんど気にならなかった
いつも通りで入りはスピードが出なく
終盤に5分/km近くになるペースで終了
塩熱サプリ２つ
水は公園の水飲み場の水を利用して
身軽で走った
新しい短パンにスマホを入れて走ったが
スマホが重い為か。。やはりスピードがあがったり
力が入ったりすると飛び出そうになる
でも柔らかい素材で、履き心地良いし
結構気に入りました
舎人公園３周で２３ｋｍにするか
４周で２７ｋｍにするか悩んだが、
２３ｋｍにして、午後少し走った方がダメージ少ないか
と思って少し早めに切り上げた
終わった体重 59.7kgで、久々の60kg切り
前日あまり食べ過ぎないようにしたこともあり
空腹感が強かったので、エネルギー枯渇状態で
走るという目的はできたのだと思う。
その後は掃除、アイロン、床屋など
（←久々の散髪でスッキリ～）
合間にウルトラで履く
adizeroJapanboost3(27.5cm)にキャタピラン
セッティング
その試しの意味も含め８ｋｍだけ
気温は25℃ぐらい
久々のこの温度でのランはまだ身体が慣れてないので
汗の出が変
ゆっくりから上げて慣らす感覚で
シューズはスポセンに到着時に、少し緩い部分があったので
調整
キャタピランはこれが欠かせないですが
一度決まると楽なんです
という事で本日は 31.41kmなり♪
今週の総距離：122.79km
今月の総距離：351.695km
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眩しい朝日…桜の綺麗さを演出していますねv(^^)
｢短パン｣と｢シューズ｣も届きましたね(^∇^)
23日の｢富士五湖｣に向けて､意気込みも上がりましたね(^^)d
投稿: monoran | 2017年4月17日 (月) 05時16分
ふふふ、夕方走りましたか～。
まあ、そのつもりで朝を短くしたんですもんね。
お疲れ様でした♪
キャタピランは一度セットすると、そのままで大丈夫なんですか？
投稿: とし | 2017年4月17日 (月) 06時08分
1週間前でも30km以上走るんですね～。
ひとつひとつ準備が整っていく感じで、気持ちも徐々に高まっているのでしょうか？
投稿: なみのり | 2017年4月17日 (月) 07時44分
2部練で３１ｋｍとは凄いですね。体重が減るはずです。
投稿: とっきゅう | 2017年4月19日 (水) 17時08分
monoranさん
今週はウルトラのことばっかり考えています（笑）
としさん
キャタピラン一度セッティングが決まれば
そのまま脱ぎ履きができるので、結構楽ですよ
なみのりさん
先週土日で80ｋｍから見ると、かなり軽めです
サロマまでは練習の一環という意味もあるので
ある程度は走ろうと思いました
とっきゅうさん
早朝と夕方だと離れているのであまりダメージがありません
ダメージ少なく走り込むには良いかなって思ってます
投稿: takaki | 2017年4月19日 (水) 22時47分