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2017年4月 5日 (水)

adizeroと水曜練習会

数日前にポチったadizeroJapanboost3(27.5cm)
数週間前には同じくadizeroJapanboost3(27.0cm)wide
を購入

27.5cmはサイズ的には大きすぎなんだろうが
いろいろ試したが、ウルトラにはこれが一番しっくりくる

本日の朝ランはadizeroJapanboost3(27.5cm)New!!をチョイス 
上から
1.標準27㎝ 1年使用
2.wide27㎝   4~5回使用
3.標準27.5cm  本日初使用
4.標準27.5cm 1年使用 
Photo

Photo_2
Photo_3

新しいシューズのboostは衝撃吸収が良いの~

4:50/km心拍はいつもより少し高めなれど
足から受ける衝撃は5:20/kmぐらいに感じた

しかし家族からクレームがくるので
不要なシューズを処分せねば

という事でTakumiRenboost初代を廃棄することにした
アッパーは問題ないけど
ソールにひび割れが発生しているので。。。
Photo_4
Photo_5

見た目ははこれまで使ったadizeroJapanboost3(27.5cm)が
一番ボロイけれど。。。まだ履くと気持ち良く走れるので
もう少し雨用とかに使おうかと思っている

adizeroJapanboost3(27.0cm)wideは
まあまあ履きやすいけど、ウルトラだと多分爪を痛める
これまで使っていた27㎝の標準サイズは
別大とはなももで履いたけど。どちらも足指黒くなって
しまった。

Renboostは最近硬く感じるので、ハーフまでの使用に
なっている。

2代目Renboostは本日夜の練習会で使用

夜は水曜練習会

本日の参加者はNDさん IK・Mさん ISNBさん
久々のNTくん
AKIちゃんは横で別メニュー実施

1本目 タイム ペース
1km 0:03:53
1.6km 0:06:15 0:03:55/km

2本目
1km 0:03:40      
1.6km 0:05:56 0:03:43/km

3本目
1km 0:03:43
1.6km 0:06:03 0:03:47/km

2本目で少し上げすぎだったかな?
0405
最高心拍179
まあまあ追い込めた

2017年4月1日(土) 17.800km 1:20'46 13.2 km/h (04'32 /km)
2017年4月1日(土) 22.540km 1:53'45 11.9 km/h (05'02 /km)
2017年4月2日(日) 11.710km 1:03'23 11.1 km/h (05'24 /km)
2017年4月2日(日) 12.910km 1:10'04 11.1 km/h (05'25 /km)
2017年4月3日(月) 13.560km 1:08'43 11.8 km/h (05'04 /km)

2017年4月4日(火)  8.370km  46'00 10.9 km/h (05'29 /km)
2017年4月4日(火) 10.340km  58'42 10.6 km/h (05'40 /km)
2017年4月5日(水)  7.260km  39'45 11.0 km/h (05'28 /km)
2017年4月5日(水)  0.800km  05'00 9.6 km/h (06'15 /km)
2017年4月5日(水) 13.340km 1:07'43 11.8 km/h (05'04 /km)

今月の距離:118.63km


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コメント

ラン用のシューズを購入[ポチッとな(^^)d]
そして、シューズが勢揃いしましたね(^∇^)

家族からのクレーム…[シューズを買ったことになのか?][持っているシューズの数が多いからなのか?]

adizeroJapanboost3だけで4足ですか?
takakiさん、いったいどれくらいシューズを持っているんですか(◎_◎;)?

下駄(靴)箱じゃない場所に保管してごまかしましょう。

ソールの減りがすごく少ないですね。
着地時の足と路面との速度差が少ないのでしょう。
私は足を前に振り出す際にしょっちゅう路面と擦るせいか、1000km持たずにミッドソールまで削れちゃいます。
(^_^;)

monoranさん
シューズが多すぎて下駄箱に入り切らないって文句です~

としさん
そんなにたいしたことありませんよ
年に3~4足買ってるだけですよ~
各シューズ2~3年使っているので。。溜まってしまうのです

とっきゅうさん
もうやってます。。。息子の机の下に4~5箱。。
そこももうすぐで見つかりそうです!!

とーますさん
そうそうとーますさんが抜かしていくときに
ズズッとシューズの擦れる音がしていたので
少しびっくりしました
低く細かく足を動かしているのですね
長く走る場合。。どちらが有利なんでしょうね。。
前から気になってます

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