赤羽ハーフ速報
赤羽ハーフ走ってきました〜
2年前に５０歳で自己ベストを
出した相性良い大会
52歳になり
別府大分マラソン前に再び2年前の自分を超えらるか？がテーマでしたが
2年前
グロス 01:24:12
ネット 01:23:59
今回
グロス 01:24:07
ネット 01:23:43
グロスで5秒 ネットで16秒の更新
今日は2年前と同じく都市農業公園に
車止めて、4kmをウォームアップがてら会場入り
途中鹿浜橋を渡る時の寒さは耳が千切れそうな寒さと突風で記録更新は半端諦めかけましたが、土手下は思ったほど強くなく助かりました。
ほんとは3:55/kmで通せる力があると
嬉しいが、まだそこまでは無いと
自覚
それでも最後最高心拍180まで
追い込み
今持てる力を出し切ったかな？
さあ次は2年前の東京マラソン
グロス 2:58:29
ネット 2:58:07
を別府大分マラソンで
更新できるか…
スピードは戻ってきてる
頑張ろ〜
終わってまた都市農業公園まで
ダウンjog
帰宅して松屋で
大盛り豚ばら豚汁定食♪
がっつり（笑）
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調整してないような感じだったのに素晴らしいタイムですね。もっとタイム更新できますよ。
投稿: とっきゅう | 2017年1月15日 (日) 16時47分
赤羽ハーフ､お疲れさまでしたm(__)m
強風･突風に屈することのないレースになりましたねv(^^)
この勢いで､別大では自己記録更新といきたいところですね(^∇^)
豚肉尽くしのご馳走…朝食前に見たら､お腹の虫が…(@ﾟ▽ﾟ@)
投稿: monoran | 2017年1月16日 (月) 05時12分
2年前の自分を超えましたね！
（*＾∇＾）_∠※☆PAN!
すごいなぁ～！
益々の活躍を心から祈っております。
投稿: とし | 2017年1月16日 (月) 06時16分
おめでとうございます！
50代に入ってからの自分超え、素晴らしいです。
絶好調出る別大を迎えられそうですね。
僕も負けないように頑張ります！
投稿: なみのり | 2017年1月16日 (月) 08時04分
悪条件の中、自己記録更新おめでとうございます。
このところ故障がちでモチベーションが下がり気味でしたが、Takakiさんの走りでやる気が湧いてきました。
投稿: とーます | 2017年1月16日 (月) 09時45分
とっきゅうさん
今回は珍しく調整しましたよ〜
前日10kmしか走ってませんから〜（笑）
monoranさん
ありがとうございます
朝からがっつり食べてくださいね〜
としさん
何とか自己ベスト更新できて良かったです(^_^;)
グロスで24分は切りたかったかな？
また頑張ります
なみのりさん
ここからが難しいんですよ〜
フルマラソンでも頑張ります(^_^;)
とーますさん
そうです。とーますさんの方が
速いですからまだまだ頑張ってくださいね〜
投稿: takaki | 2017年1月16日 (月) 19時50分