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2016年12月31日 (土)

良いお年を〜

本日は予定通り朝ラン

気温3℃
走りながら寒い〜って
ぶつぶつ言ってました(笑)

土日メニューを1日前倒ししただけなんです

身体の感じるペースで2時間半

明け方の空は綺麗だけど寒い!

富士山が朝日にあたり綺麗


今日の左右バランスは完璧

今月の総距離:528.22km

今年の総距離:5334.545km(1カ月平均444.5km)

2008年元旦から走り始めて
過去最高

練習距離を伸ばすことは目的ではありませんが、
少し練習スタイルを変更したら
自然に増えた感じ

来年のウルトラ3連戦に向けて
頑張っていこうと思います

今年もお世話になりました

来年もよろしくお願いします


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コメント

最近、また寒くなりましたね~!
まあ、冬ですから当たり前なんですよね。
風邪を引かないように気を付けていきましょう。
今年も温かいコメントをありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。

 明け方の空の色が変わっていくところを眺められるのは朝ランする人間の特権ですよね、寒いですけど。
 月間目標は「距離で決める」のではなくて、「どういう練習をするか」 だと思っているのですが、528kmは すごいですm(_ _)m
 ブログでつながっていただいたご縁を大切にしながら、私も頑張ります。

 佳いお年をお迎えください(^o^)

月500km超とは走りましたね~。
脱帽です。
あけましておめでとうございます。
今年はどこかの大会で競り合えるように頑張ります。

2016年、最後の朝日も綺麗でしたね(^∇^)
その日も体のバランスもバッチリで、2016年を締め括るランになりましたねv(^^)


良いお年をm(__)m

そして…「明けまして、おめでとうございます(^^)」

明けましておめでとうございます。
年間走行距離すごいですね。しかも家事とか家族サービスとかしながらだから余計にそう感じます。
今年もtakakiさんスタイルで頑張ってください。
お互い進化を続けましょう(*゚▽゚)ノ

としさん
年あけちゃいましたね(汗)
今年もよろしくお願いいたします。

ちょこランさん
ありがとうございます。
距離はこだわってないんですけど
楽なペースの走り込みを増やしていたら
距離増えた感じです。
今年もよろしくお願いいたします。

とーますさん
走りだけですからですよ
とーますさんみたいに山に行っていたら
こんなに距離いきません。。。
山行った方がクロストレ的には
良いと思いますよ

monoranさん
身体のバランスというか。。左右バランスだけ
なんですけどね~(笑)
そこ注目してくれたのmonoranさんだけです♪
今年もよろしくお願いいたします。

なみのりさん
takakiスタイルって言われてもねえ~(笑)
別大近くなってきたので
お互い頑張って行きましょう

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