良いお年を〜
本日は予定通り朝ラン
気温3℃
走りながら寒い〜って
ぶつぶつ言ってました（笑）
土日メニューを1日前倒ししただけなんです
身体の感じるペースで2時間半
明け方の空は綺麗だけど寒い！
富士山が朝日にあたり綺麗
今日の左右バランスは完璧
今月の総距離:528.22km
今年の総距離:5334.545km(1カ月平均444.5km)
2008年元旦から走り始めて
過去最高
練習距離を伸ばすことは目的ではありませんが、
少し練習スタイルを変更したら
自然に増えた感じ
来年のウルトラ3連戦に向けて
頑張っていこうと思います
今年もお世話になりました
来年もよろしくお願いします
« 本日から年末年始休暇突入 | トップページ | 今年最初の・・ »
「ランニング」カテゴリの記事
- ペガサスターボで比較(2019.11.17)
- 10kmフルマラソンペース感覚を磨く(2019.11.13)
- 板東いわい将門ハーフタイム詳細(2019.11.11)
- 坂東いわい将門ハーフ速報(2019.11.10)
- 明日は板東いわい将門ハーフ(2019.11.09)
「ロング走」カテゴリの記事
- 今日はパターンを変えて(2019.10.06)
- 週1回はねえ(2019.08.11)
- サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)
- 本番シミュレーションラン(2019.06.09)
- 結局分割ランで50ｋｍ(2019.06.02)
最近、また寒くなりましたね～！
まあ、冬ですから当たり前なんですよね。
風邪を引かないように気を付けていきましょう。
今年も温かいコメントをありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
投稿: とし | 2016年12月31日 (土) 16時42分
明け方の空の色が変わっていくところを眺められるのは朝ランする人間の特権ですよね、寒いですけど。
月間目標は「距離で決める」のではなくて、「どういう練習をするか」 だと思っているのですが、528kmは すごいですm(_ _)m
ブログでつながっていただいたご縁を大切にしながら、私も頑張ります。
佳いお年をお迎えください(^o^)
投稿: ちょこラン | 2016年12月31日 (土) 21時11分
月５００ｋｍ超とは走りましたね～。
脱帽です。
あけましておめでとうございます。
今年はどこかの大会で競り合えるように頑張ります。
投稿: とーます | 2017年1月 1日 (日) 15時46分
2016年､最後の朝日も綺麗でしたね(^∇^)
その日も体のバランスもバッチリで､2016年を締め括るランになりましたねv(^^)
良いお年をm(__)m
そして…｢明けまして､おめでとうございます(^^)｣
投稿: monoran | 2017年1月 2日 (月) 05時38分
明けましておめでとうございます。
年間走行距離すごいですね。しかも家事とか家族サービスとかしながらだから余計にそう感じます。
今年もtakakiさんスタイルで頑張ってください。
お互い進化を続けましょう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
投稿: なみのり | 2017年1月 2日 (月) 10時25分
としさん
年あけちゃいましたね（汗）
今年もよろしくお願いいたします。
ちょこランさん
ありがとうございます。
距離はこだわってないんですけど
楽なペースの走り込みを増やしていたら
距離増えた感じです。
今年もよろしくお願いいたします。
とーますさん
走りだけですからですよ
とーますさんみたいに山に行っていたら
こんなに距離いきません。。。
山行った方がクロストレ的には
良いと思いますよ
monoranさん
身体のバランスというか。。左右バランスだけ
なんですけどね～（笑）
そこ注目してくれたのmonoranさんだけです♪
今年もよろしくお願いいたします。
なみのりさん
takakiスタイルって言われてもねえ～（笑）
別大近くなってきたので
お互い頑張って行きましょう
投稿: takaki | 2017年1月 2日 (月) 22時42分