結局体重報告なし！
皆さまより
体重測定は夕食前が良いのではと
ご指摘ありましたが
普段の月曜は
夕方18時前に稲荷と高野豆腐（笑）→
残業→帰宅→21時過ぎからパワーヨーガ
→お風呂→計測の流れです
食べる前は仕事場ですので測れませーん
昨日はそのパターンに合わせようと
思いましたが…
夕方台風がきていたのと
仕事が落ちついたので
早々に帰宅
自宅で同じぐらいにと
納豆とご飯盛りきり→ちょっと多いけど（汗）
食べたところで
内心もの足りないな〜っと思っていたところへ
奥さんが、昨日のハヤシライス悪くなるから
食べちゃいなよって言われ
食べちゃいました（笑）あはは
その後賞味期限切れ間近の
カレーパンも食べろと言わ〜
体重報告無し
ちなみに帰宅時
下着着て63kgぐらい
食後の風呂あがりって裸で63.1kg
今朝走って61.7kgぐらいなので
現状維持ぐらいじゃないでしょうか…
« のんびり♪ | トップページ | ５ｋｍペース走思ったより・・ »
家族の残り物を食べる＝我々の世代は「食べ物捨てるのは罪悪感有」です。
投稿: とっきゅう | 2016年9月21日 (水) 09時05分
なかなか難しいですね。
そうすると、朝食前＆トイレ後っていうのが一番安定しているでしょうかね。
でもまあ、傾向を知るっていう意味でなら今のままでもいいのかな。
一喜一憂することなく頑張っていきましょう。
投稿: とし | 2016年9月22日 (木) 06時10分
月曜日は…奥さんの事情(?)もあって､相当食べてしまったのですね(--;)
(↑しかも…[かれぇ(辛い)]カレーばかり｡)
でも…普段から栄養バランスには気を遣っているtakakiさんですから､体重も大きく戻ることはないでしょう(^∇^)
投稿: monoran | 2016年9月22日 (木) 07時34分
よく食べますね(^-^;
最初のは少ないな、と思いましたがごはんが多い？
やっぱりご飯をがっつり食べたいタイプですか？
投稿: なみのり | 2016年9月22日 (木) 08時54分
とっきゅうさん
そうなんですよ～いつも平らげちゃいます。。
もったいないですからね♪
としさん
10月改めて後2kgぐらい落として仕上げたいと思います
でもたべちゃうんだよな～
monoranさん
とりあえず食べた分ぐらいは走って消費するようにしています
でも、もうちょっと落とすとかなり楽に走れるかも
なみのりさん
はい・・・ご飯大好きなので
自宅だと。。どうしても盛ってしまいます（汗）
投稿: takaki | 2016年9月22日 (木) 09時25分