体重報告6回目: ハイパー・フォレストのぐるぐるハムラン日記

2016年9月 5日 (月)

今回は少し食事控えめが多めに
なった感じがありました
1週間通しで考えれば、です
いつもの高野豆腐が無く
別なおかずになりました

で
少し残業で遅くなりました
一応
パワーヨーガやりました

おっ0.5kg減でした
これで2.1kg
やっとサブスリーだした頃の
体重に戻ってきました

ここで気を緩めず
もう一踏ん張りしていきましょう

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takakiさんも順調に体重が減ってますね。
もうひと踏ん張りします？
ぼくはそろそろ終了させたくなってます～(^^;ゞ

今回も､順調に減量出来て良かったですねv(^^)
減量の原料は､やはり｢コツコツ積み重ねているジョグ｣でありましょうね(^∇^)

※その体重計､いくらだったのか?気になります(笑)

※[愛知県小牧市より]コメ

順調ですね～。
あっという間に落ちてきましたね。
さあ、どこまで行くのでしょうか？
僕は最近走っていないので、微妙に増加気味です(^-^;

としさんは
もう4kg以上減量できているんですもんね
終わり（現状維持へ移行）でも良い気がします
リバウンドしないようにしないとですね

monoranさん
体重計・・・もうかなり古いんですよ
買い換えたいけど・・壊れないので

なみのりさん
毎週0.4～0.5kgぐらいですが・・どこまで
続きますかね・・・
普段の体重が60kgを切るぐらいになると
良いのですが・・・

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