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2016年8月 2日 (火)

本日の練習

朝ラン





夜ラン





職場夜に
高野豆腐の煮物167kcal
いなり3個237kcal
食べてる
貰った小さなお菓子2つ
ラン後は明治ラブにグルタミン入れたやつ
などを飲んでいる

本日夜ラン後の体重





減ってる様に見えるが
昨日は走ってない体重
今日の走る前は
64.4kgだから-0.3kgぐらいの減か?

またまだだな

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コメント

毎日体重報告しますか?
それは辛くないですか?
一喜一憂せずにやっていって下さいね。

としさん
細かな体重変化が面白くて
つい乗せてるだけで
すぐ止めてしまうかも(笑)

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