体重報告5回目
結局今朝は雨降っていて
明日午後には雨が止みそうだったので
いつも通り走休
これまたいつもどおり
夕方これ↓食べて
合計434kcal
少し残業してから帰宅
下着姿になってとりあえず体重計に
乗ると63.5kg
下着きてパワーヨーガ前とは言え
先週と同じ体重かあ〜
今回は0.4kg減とはいかないなと
思いつつ
パワーヨーガとお風呂入って
最後にトイレで少を出してから
恐る恐る体重計に乗ると
なんと！またも先週から0.4kg減でした！
良かった〜
これで週末は食べても大丈夫か？
今週の総距離：0km
今月の総距離：448.39km
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お互いに減ってよかったです。
この調子で頑張っていきましょう(^-^)/
投稿: とし | 2016年8月30日 (火) 05時47分
0.4kgの法則？をこれからも堅持できるように頑張ってください。
僕は最近走っていないのでやや増加傾向です。
投稿: なみのり | 2016年8月30日 (火) 07時33分
走休の日に減ったとは。そういう体質になったのですね。良かったですね。
投稿: とっきゅう | 2016年8月30日 (火) 18時51分
｢高野豆腐｣に｢いなり寿司｣羨ましいです(^q^)
減量も順調ですねv(^^)
これで､週末も心置きなく(?)食べれますね(^∇^)
投稿: monoran | 2016年8月31日 (水) 05時50分
としさん
秋には軽い感じで走れる様に
お互い頑張りましょう
なみのりさん
果たしてどこまで続くのか？
58kgぐらいになると
良いんですけどね〜
とっきゅうさん
毎週月曜日走休と夕食、運動負荷を
揃えて先週との比較になります
一時的にはもっと減ったり増えたり
してます
monoranさん
多分飲み会になりそう（汗）
食べた分は走って消費します
投稿: takaki | 2016年8月31日 (水) 08時09分