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2016年7月 2日 (土)

サロマデータまとめ編

さてスタートからの詳細の前にデータをまとめておきます

記録(RUNNET)

                                                                             
計測ポイント スプリット ラップ
Start 0:00:42
10km 0:50:55 0:50:13
20km 1:40:34 0:49:39
30km 2:30:36 0:50:02
40km 3:20:51 0:50:15
42.195km 3:31:44 0:10:53
50km 4:14:27 0:42:43
60km 5:11:23 0:56:56
70km 6:09:53 0:58:30
80km 7:15:34 1:05:41
90km 8:20:38 1:05:04
Finish 9:22:12 1:01:34

通過順位

                                                                                                                                                                       
項目
start 10km 20km 30km 40km 42.195km
ラップ 0:00:42 0:50:13 0:49:39 0:50:02 0:50:15 0:10:53
通過時刻 5:00:42 5:50:55 6:40:34 7:30:36 8:20:51 8:31:44
総合順位速報 352位 128位 128位 121位 102位 99位
種目別順位速報 120位 50位 51位 49位 39位 36位
50km 60km 70km 80km 90km 100km
ラップ 0:42:43 0:56:56 0:58:30 1:05:41 1:05:04 1:01:34
通過時刻 9:14:27 10:11:23 11:09:53 12:15:34 13:20:38 14:22:12
総合順位速報 98位 90位 90位 105位 112位 110位
種目別順位速報 35位 34位 34位 42位 45位 43位

Garminデータ抜粋

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
分割 タイム 上昇 下降 ペース 平均心拍 最高心拍 平均ピッチ ストライド
スタート 00:40.7 0 0 18:56 91 103 132 0.40
1 05:07.1 1 0 5:07 133 141 178 1.10
2 05:03.0 0 1 5:03 138 142 181 1.10
3 05:09.3 0 0 5:09 138 141 184 1.06
4 05:09.7 0 0 5:10 137 141 184 1.06
5 05:08.9 0 0 5:09 138 142 183 1.07
6 05:01.2 1 0 5:01 139 146 182 1.10
7 04:53.5 1 0 4:53 144 152 183 1.12
8 04:50.8 2 2 4:51 143 147 182 1.14
9 04:57.4 0 0 4:57 143 147 183 1.11
10 04:50.6 0 3 4:51 142 146 182 1.14
11 04:43.5 2 0 4:44 145 148 181 1.17
12 04:47.1 1 0 4:47 145 147 180 1.16
13 04:52.2 0 0 4:52 144 150 180 1.15
14 05:48.4 0 0 5:48 140 149 154 1.14
15 04:54.7 0 1 4:55 141 147 180 1.14
16 04:56.8 0 0 4:57 143 149 180 1.12
17 04:52.0 0 0 4:52 144 148 180 1.14
18 04:46.1 1 2 4:46 147 150 179 1.17
19 04:48.3 2 2 4:48 150 155 180 1.16
20 04:54.9 1 1 4:55 145 148 178 1.14
21 05:02.8 2 1 5:03 147 150 178 1.11
22 04:55.4 0 0 4:55 146 149 178 1.14
23 05:04.4 1 0 5:04 145 149 178 1.11
24 04:59.9 0 0 5:00 144 147 177 1.13
25 05:00.0 0 0 5:00 147 150 179 1.12
26 05:01.9 0 1 5:02 147 152 178 1.14
27 05:01.6 1 0 5:02 147 149 178 1.12
28 04:57.9 0 2 4:58 149 154 179 1.13
29 04:52.2 4 2 4:52 151 156 179 1.15
30 04:57.9 2 0 4:58 150 152 180 1.12
31 04:54.2 0 3 4:54 149 155 180 1.14
32 05:04.9 4 0 5:05 149 155 180 1.09
33 05:02.3 1 0 5:02 147 150 180 1.11
34 05:01.8 1 0 5:02 148 152 180 1.11
35 04:46.9 0 3 4:47 146 151 179 1.17
36 05:01.5 13 11 5:02 149 156 180 1.11
37 05:20.6 10 0 5:21 151 156 180 1.06
38 04:55.9 0 7 4:56 147 150 181 1.12
39 04:44.0 0 13 4:44 147 152 181 1.17
40 05:08.9 5 8 5:09 147 152 178 1.10
41 05:02.4 3 0 5:02 152 156 182 1.09
42 04:53.3 0 1 4:53 150 154 181 1.13
43 05:04.1 0 0 5:04 150 155 182 1.09
44 05:03.0 5 4 5:03 150 156 181 1.10
45 04:58.0 0 2 4:58 150 152 180 1.12
46 05:04.1 7 3 5:04 152 155 180 1.10
47 07:21.0 2 3 7:21 140 151 144 0.99
48 05:03.0 3 2 5:03 149 152 181 1.10
49 05:31.8 26 11 5:32 151 157 180 1.01
50 05:12.9 1 17 5:13 141 150 178 1.09
51 05:41.6 36 0 5:42 153 156 180 0.98
52 05:11.5 0 33 5:12 141 153 180 1.08
53 05:21.9 0 0 5:22 142 145 183 1.02
54 05:19.7 11 11 5:20 146 153 182 1.04
55 08:23.5 21 1 8:24 139 154 141 0.88
56 06:08.2 10 0 6:08 139 143 180 0.91
57 05:22.5 4 13 5:22 142 146 183 1.02
58 05:09.8 4 13 5:10 142 150 182 1.07
59 05:09.9 0 17 5:10 142 149 180 1.07
60 05:12.9 0 2 5:13 144 151 182 1.06
61 05:44.9 7 1 5:45 145 152 177 1.04
62 05:19.1 10 8 5:19 147 155 182 1.04
63 06:34.1 0 12 6:34 134 142 160 0.97
64 05:56.6 0 1 5:57 134 140 177 0.97
65 05:34.8 0 0 5:35 140 146 183 0.98
66 05:18.5 1 0 5:19 145 147 184 1.03
67 05:10.3 0 0 5:10 145 147 183 1.06
68 05:57.5 6 2 5:58 140 149 177 0.96
69 05:48.3 2 1 5:48 140 147 179 0.97
70 05:48.7 0 0 5:49 140 144 181 0.96
71 05:53.9 2 3 5:54 135 139 182 0.93
72 05:51.4 0 0 5:51 133 136 182 0.94
73 06:02.2 0 0 6:02 131 134 181 0.92
74 07:05.9 0 1 7:06 127 134 165 0.87
75 07:56.1 3 2 7:56 120 129 155 0.83
76 06:12.1 0 2 6:12 128 131 182 0.89
77 06:19.4 1 0 6:19 129 133 182 0.87
78 06:33.7 2 6 6:34 126 131 180 0.85
79 06:11.7 3 2 6:12 128 134 183 0.89
80 07:11.0 4 1 7:11 125 130 170 0.83
81 06:17.0 6 5 6:17 128 132 181 0.88
82 06:05.6 3 11 6:06 128 135 182 0.90
83 06:19.5 0 2 6:20 127 132 181 0.88
84 06:15.7 4 3 6:16 128 133 181 0.88
85 06:10.1 8 3 6:10 131 140 182 0.90
86 06:12.0 4 5 6:12 127 130 182 0.89
87 07:07.6 2 4 7:08 121 125 171 0.83
88 06:33.6 2 1 6:34 123 128 182 0.84
89 06:44.7 11 8 6:45 123 133 182 0.82
90 07:06.9 8 11 7:07 118 126 174 0.82
91 06:01.8 1 2 6:02 127 132 182 0.91
92 06:48.6 1 1 6:49 127 131 172 0.88
93 06:17.7 4 4 6:18 125 132 182 0.88
94 06:04.6 2 8 6:05 129 133 182 0.90
95 06:15.3 2 4 6:15 125 130 182 0.88
96 06:19.4 2 1 6:19 125 129 182 0.87
97 06:28.7 11 2 6:29 126 133 180 0.86
98 05:53.2 6 6 5:53 130 138 181 0.94
99 05:48.3 1 4 5:48 129 133 182 0.95
100 05:43.1 1 0 5:43 132 135 181 0.97
101 03:14.3 0 0 6:12 134 138 167 0.98
概要 9:22:44 309 323 5:36 138 157 178 1.01

気象データ

                                                                                                                                                                                                                                                               
降水量 気温 風速・風向(m/s) 日照 雪(cm)
(mm) (℃) 時間
風速 風向 (h) 降雪 積雪
(湧別)
4 0 11.2 2.7 北北西 0 /// ///
5 0 11.4 1.9 北西 0 /// ///
6 0 11.7 2.3 北北西 0 /// ///
7 0.5 11.3 3 北西 0 /// ///
8 0.5 11.6 1.3 北北東 0 /// ///
(常呂)
9 0 12.5 2.2 0 /// ///
10 0 12.7 2.2 北東 0 /// ///
11 0 12.1 3.1 北北東 0 /// ///
12 0 11.7 3.4 北北東 0 /// ///
13 0 10.4 3.7 北北東 0 /// ///
14 0 9.9 2 0 /// ///

過去の記録

                                                                             
開催日 大会名 タイム(グロス) 総合順位
2016年 第31回サロマ湖100kmウルトラマラソン 9:22:12 110/1891
6月26日
2015年 第30回サロマ湖100Kmウルトラマラソン 10:51:39 514/1920
6月28日
2014年 第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン 9:57:37 129/1258
6月29日
2013年 第28回サロマ湖100kmウルトラマラソン 10:54:52 365/1515
6月30日
2012年 第27回サロマ湖100kmウルトラマラソン 9:55:34 208/1780
6月24日
2011年 第26回サロマ湖100Kmウルトラマラソン 11:18:42 504/1587
6月26日
2010年 第25回サロマ湖100Kmウルトラマラソン 12:17:32 710/1148
6月27日

1.準備編

2.データまとめ編

3.スタート~レストステーション編

4.レストステーション~ゴール編

5.これまでの練習考察や過去との比較



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コメント

あらためて大幅自己ベストおめでとうございます。
それにしてもサロマは本当に平たんなコースなんですね。
気象条件は、やや寒すぎでしょうか?
レポート期待してます。

なみのりさん
平坦なのですが、ちょうど疲れてくる中間のあたりの
アップダウンが結構やらしい感じです
気温はスピードが落ちる後半寒く感じました

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