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2016年7月 4日 (月)

レストステーション~ゴール編

なんかまだ調子あがりませんが、続きです
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4.レストステーション~ゴール編
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さてレストステーションに入った
荷物の番号連呼して、自分の荷物を受け取る

荷物もったまま、水分補給、補給などごたごた
荷物の一番上に置いておいた補給を
ポケットに入れる。。。これがなかなか
うまくいかない

2分ぐらいと思っていたが、実際は3分程になって
しまったようだ

過去ここで売り切れた嫌な記憶がよみがえる
会場出たところで、サロマの中で数少ない長い坂を
上りはじめたが

ここでリズムが乱れてしまった

もともとサブ9の想定は
サブ10ペースから1時間を切りだす想定で
ここまで10kmで10分~5分前倒しで

50kmで4時間14分27秒だから
残り50kmで約15分削りだす
すなわち10km57分で走り通せばサブ9ができる

少し落としても良いという気持ちがあったのだ

走り始め、補充したジェル類がユッサユッサして
走り難い。。ん!!っと思って
歩きながら調整したりしていた

多分少し前に出たちさんはここでどんどん差を
付けていたのだった

気を取り直して、また徐々にペース上げはじめた

60km 56:56 ロスタイム込だから ありかもしれないが
ちさんは この時53分台

こんな時の動きが結局結果に繋がるのだった

60km過ぎた 

ここがいつも鬼門のキムアネップだ

道路横のトイレにいつも立ち寄ってしまうが
そこから走れなく事が多い

今回も立ち寄ってしまった
疲れてくるので、理由を付けて休みたくなってるのだ

歩きたい気持ちになるが
気合いを入れ直して走り始めるがペースが落ちていた

エイドで水分補給し。。またダメかもと思って
前を見ると

テネシーウィスキーさん(テさん)がいるじゃないですか!!

ちょっと追いかけて話しかけた

テさんは30km付近で5分/kmペースが辛くなって
少しペースを落として走り続けてきたらしいが
そこからそんなに落とさず走れているとのこと

去年はテさんも、ここらで歩いたらしいが
まだ走れていると言っていた
つられて走っているうちに自分も足が動きだした

魔女の森をおっさん二人が並んで走っていた

結局60km 90位で 70kmも90位だったので
前半抜かされて、後半抜き返したのだと思う

ここでテさんに会わなければ、もっとグタグタに
なっていただろう

魔女の森を抜けて、2つめの私設エイドに自分は
立ち寄ってしまったが、

テさんはそのまま、走り続けていった

コーラーとか無いかな~と思ってしまったのだ
結局そんなものはなく、何か適当に飲んだが
この時飲まずにいくべきだったと思う

前のテさんを追いかけながら70km通過

58:30でかろうじて6分/kmを切っていたが。。

この後、6分/kmが切れなくなってきてしまった

脚が止まらないものの、スピードが上がらない

もうテさんは見えない 何人かに抜かれる

でも走り続けるように、まだ走れない程ではない

74kmのエイドでソーメン、汁粉食べて
トイレに入ったが、もはやあまり出なくなっていた
単に休み理由がほしかったのかもしれない
走りだしに時間がかかり始める

気合いを入れてまた走り続けていた・・

ここら辺が毎年辛い場所だな~

ひたすら我慢して遅いペースながらも

ワッカ突入

ワッカは細かい雨が降り風もある
手がかじかみそうで、歩くと低体温症になりそうだった
とりあえずできるだけ走ろうと思った

去年と違うのは、上りでもとりあえず走れていた事だ

ワッカ折り返し手前で ちさん 発見
良いペースで走り続けてる様子だった
エールを送ってすれ違う

その暫く後で、テさんとすれ違う
テさんは脚が逝ったと言っていた
自分も同じ感じだ

折り返しが見えてきたら、なんと随分勾配が急な橋が
新しくできていた

じみに上って下りて折り返し。。
また上って下りると思ったら

すぐ後ろに、新澤さんがきていることが分かった
ウーム・・ダメージのある新澤さんには負ける訳には
いかないぞと思った

新澤さんはフルマラソンはほぼ同じぐらいの
記録だから、走力的には大きく変わらないが
ウルトラはまったく歯が立たない

しかし今回はこちらが有利だろう

それと90km地点は8時間20分ぐらい
このままずるずると落として1時間10分かければ
サブ9.5も行かないことになる

よし絶対サブ9.5は達成してやると思い直して

必須にペースキープした

でも必死にペースキープしても6:30/kmになったりする・・

走り方工夫したり苦闘が続いた

95km付近だったか、ついに新澤さんが
頑張ってと一声かけて抜かしていった

走りをみると、力強いフォームだ

うーむダメなのか俺。。。

後3kmの看板が見えて、ワッカの最後の急な上りに差し掛かった

少し前の人が気合い入れて抜かしていったので
自分も、最後の力を振り絞って
上り始めた

そしたらポーンとペースが上がって
そのまま新澤さんも抜かして走りだしたのだった

えーいこのまま行くぞ

そこからうなりながら必須に走って

やっとゴール♪
Photo

1.準備編

2.データまとめ編

3.スタート~レストステーション編

4.レストステーション~ゴール編

5.これまでの練習考察や過去との比較


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コメント

[知人たちとの出会い・再会][その知人たちと、お互いに歩を進める]…サロマの醍醐味の一つですね(^^)(^^)

60km過ぎ・魔女の森の鬼門も、無事に突破でしたねv(^^)
お〇〇ん二人の力の集結のお陰でしょうね(@゚▽゚@)

ラストの「究極の底力」お見事です(≧▽≦)

後半戦、「がんばれ、がんばれ」と思いながら読んでました。
最後は新澤さんを抜かしましたか!
頑張りましたね。
お疲れ様でした~(。・・。)

たかが1分のロスタイム、されどそれは記録に直結しちゃうんですよね…。

monoranさん
びっくしました
伏字にするから
一瞬お○○○んと勘違いしそうに…
↑ないない(笑)
ラストで力出るなら、もう少し
頑張れたかな〜複雑です

としさん
ウルトラも無駄なロスタイムは
極力減らさないと
記録更新できません
集中力を維持しないとダメですね
来年はもう少し工夫します

アップデートでも最後の10kmはタイムが上がっていたので、頑張ったなーと思いながら見てました。
終盤の弱気との戦い、粘り、よくわかりました。
僕もまたウルトラがやりたくなってきた~。
お疲れ様でした。

今年は何回もお会いでき、その度に元気づけて頂き感謝しております。

そして、自己記録更新おめでとうございます。
序盤にお会いした時から、軽やかで調子が良さそうと思っておりましたが、
快走の後、終盤苦しみながらも最後まで攻め続けて、良いレースでしたね。
 
魔女の森での並走は私もとっても助けられました。
「お〇〇ん二人の力」が炸裂しましたね。63~68kmくらいでしたでしょうか。
昨年とは正反対の走りが出来て、良き思い出の地に帰る事が出来ました。
 
ワッカでのあの後は、随分気張って頑張られたのですね。
うなりながらのラスト・スパートとは素晴らしいです。
さらに次回へつながるような走りでしたね。
 
「ち」共々、大変お世話になり有難うございました。

サロマ4回目の若輩者の私ですが、何回目でも同じこと考えて走るものなのですね。
補給ジェルの“ユッサユッサ”、イヤですよね。
それが苦手なので、私は手ぶら主義です。
60km過ぎに、30km過ぎでお別れしたはずのテさんが現れるとは、これまた運命的でしたね。
「ち」と別れたと思ったら、今度は入れ替わりで「テ」が現れるなんて、どれだけご縁があるのでしょう。
コーラはありませんが、終盤から、オレンジの炭酸が現れましたね。
私もコーラを求めていましたが、あのリボンのオレンジみたいので凌ぎました。
レストまでは、「ち」が、そして、60からは「テ」が本当にお世話になりました。
私たちは来年はまだ未定ですが、万が一、走るようなことがあったら、またまたご一緒しそうですね。
その際は、よろしくお願いしますね。

なみのりさん
なみのりさんならサブ9すぐ達成出来ちゃう気がしますよ
是非、公認コースで走ってみてください。

テネシーウィスキーさん
いや〜お世話になりました。
前半軽やかに見えたかもしれませんが
去年の大失速があったので
とにかく温存を考えて走ってました
それでも走れなくなるから
なかなか上手くいかないですね
来年は3名で5分/kmイーブン狙いますか(笑)

ちんちくりんさん
後半の集中力はさすがですね
最近ブログ見直したら、
さくら道ネイチャーランも完走されてて
ほんと感心しきりです
自分もいつか後半強いおっさん
←もうすぐじいさんですが(汗)
目指します!

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