チャレンジ富士五湖データ: ハイパー・フォレストのぐるぐるハムラン日記

高低差

ランナーズアップデート

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
10km	0:52:57		5:22:57
20km	1:45:46	0:52:49	6:15:46
40km	3:32:27	1:46:41	8:02:27
60km	5:32:07	1:59:40	10:02:07
80km	7:40:59	2:08:52	12:10:59
Finish	10:11:19	2:30:20	14:41:19

Garmin値

距離	タイム	移動時間	上昇量	下降量	ペース	平均心拍	最高心拍	ピッチ	上下動	接地時間	ストライド
1	05:40.3	5:36	8	2	5:40	135	149	177	9.8	234	1.00
2	05:40.6	5:40	18	12	5:41	143	152	179	9.6	234	0.99
3	05:00.1	4:59	2	40	5:00	136	141	182	9.9	218	1.10
4	04:26.9	4:26	0	50	4:27	136	138	182	10.2	210	1.24
5	04:29.7	4:28	0	46	4:30	134	138	182	10.1	211	1.23
6	05:55.2	5:55	30	0	5:55	145	151	179	9.6	233	0.95
7	06:19.1	6:18	33	0	6:19	147	152	179	9.6	232	0.89
8	05:00.3	4:59	0	35	5:00	136	145	180	10.3	214	1.12
9	05:34.9	5:34	22	6	5:35	145	159	178	9.9	225	1.01
10	05:43.9	5:43	33	0	5:44	153	157	178	9.8	226	0.98
11	05:36.6	5:35	18	0	5:37	147	154	179	10.0	223	1.00
12	05:05.7	5:05	1	0	5:06	144	149	179	10.2	215	1.10
13	05:02.3	5:01	1	2	5:02	146	148	179	10.4	215	1.11
14	05:09.4	5:09	0	12	5:09	142	152	176	10.1	222	1.11
15	06:16.6	5:02	2	1	6:17	135	147	152	9.8	233	1.07
16	05:06.8	5:06	4	3	5:07	147	151	178	10.4	214	1.10
17	05:21.4	5:05	5	3	5:21	145	152	175	10.0	218	1.08
18	05:08.1	5:07	4	3	5:08	146	152	178	10.4	214	1.10
19	04:58.1	4:57	3	12	4:58	146	151	178	10.5	212	1.14
20	05:00.0	4:59	9	6	5:00	151	157	178	10.4	212	1.13
21	04:59.2	4:58	0	2	4:59	151	155	178	10.6	210	1.13
22	05:05.4	5:04	0	1	5:05	148	152	178	10.4	213	1.11
23	05:32.9	5:24	1	0	5:33	144	149	175	9.8	225	1.04
24	05:10.1	5:09	0	1	5:10	145	150	179	10.3	213	1.09
25	05:08.8	5:08	0	0	5:09	144	147	178	10.3	213	1.09
26	05:08.6	5:08	1	1	5:09	146	151	179	10.2	212	1.09
27	05:10.0	5:09	0	1	5:10	146	149	179	10.2	213	1.08
28	05:03.1	5:02	5	10	5:03	149	165	176	10.2	223	1.13
29	05:09.2	5:05	0	26	5:09	143	154	178	10.1	216	1.11
30	04:57.7	4:57	0	12	4:58	144	146	178	10.2	212	1.13
31	05:03.4	5:02	0	7	5:03	149	153	179	10.2	211	1.11
32	06:24.1	5:09	3	0	6:24	145	154	156	9.6	224	1.04
33	05:19.2	5:18	4	7	5:19	147	159	181	9.7	213	1.04
34	05:09.6	5:09	7	22	5:10	151	166	179	10.0	212	1.09
35	05:51.9	5:51	34	0	5:52	157	164	179	9.7	224	0.96
36	05:15.7	5:15	6	4	5:16	149	153	181	9.9	211	1.05
37	06:08.7	6:07	44	0	6:09	156	162	179	9.5	225	0.91
38	05:38.7	5:38	25	2	5:39	157	163	179	9.8	218	0.99
39	05:53.1	5:52	20	1	5:53	152	157	178	9.6	220	0.97
40	05:18.9	5:18	9	22	5:19	148	156	179	9.9	216	1.05
41	05:11.8	5:11	0	60	5:12	137	140	180	9.9	212	1.07
42	04:51.7	4:50	0	50	4:52	137	139	180	10.0	211	1.15
43	05:44.3	5:05	0	31	5:44	137	142	161	9.4	244	1.09
44	05:11.1	5:10	0	2	5:11	147	150	179	9.9	215	1.08
45	05:00.2	4:59	0	7	5:00	151	165	179	10.0	212	1.12
46	05:17.2	5:10	0	32	5:17	143	156	172	9.8	238	1.11
47	05:13.9	5:13	10	7	5:14	151	159	181	9.6	216	1.06
48	05:49.3	5:25	4	6	5:49	146	153	174	9.2	233	1.02
49	05:12.0	5:14	1	2	5:12	149	151	179	9.9	217	1.08
50	05:28.4	5:28	7	5	5:28	148	155	180	9.8	220	1.02
51	05:27.8	5:27	1	4	5:28	145	150	181	9.6	219	1.02
52	06:22.3	5:53	4	1	6:22	138	146	169	9.0	248	0.95
53	05:28.5	5:27	2	5	5:29	140	143	181	9.5	222	1.01
54	05:29.7	5:29	0	2	5:30	141	145	181	9.5	223	1.01
55	05:49.4	5:49	3	3	5:49	138	141	181	9.4	224	0.95
56	05:55.9	5:54	10	2	5:56	138	143	180	9.3	227	0.94
57	13:14.3	9:05	53	1	13:14	123	146	110	6.9	382	0.72
58	06:25.9	6:23	9	5	6:26	132	140	176	8.6	257	0.89
59	05:54.8	5:54	1	2	5:55	137	139	182	9.0	228	0.93
60	05:38.8	5:37	0	4	5:39	137	140	182	9.2	224	0.98
61	06:23.9	5:58	2	3	6:24	134	140	173	8.5	244	0.92
62	07:09.2	6:18	9	2	7:09	131	138	160	8.4	240	0.89
63	07:40.4	6:38	24	0	7:40	136	143	162	8.2	264	0.82
64	06:39.1	6:38	8	1	6:39	129	138	181	8.5	240	0.83
65	06:10.7	6:10	17	0	6:11	138	143	181	8.8	233	0.90
66	05:40.8	5:39	0	13	5:41	135	139	183	9.1	225	0.97
67	05:27.6	5:27	1	33	5:28	132	139	183	9.0	226	1.00
68	07:52.3	6:01	0	11	7:52	124	132	148	8.5	250	0.88
69	05:54.2	5:53	4	2	5:54	134	137	183	9.2	227	0.93
70	06:09.4	6:00	2	1	6:09	136	143	179	9.2	230	0.91
71	06:03.8	6:03	4	4	6:04	137	141	182	9.4	227	0.91
72	06:37.2	6:07	12	0	6:37	136	144	170	8.8	242	0.90
73	06:31.9	6:23	0	2	6:32	131	137	175	8.7	242	0.88
74	06:14.0	6:13	19	6	6:14	139	149	181	9.0	233	0.90
75	06:32.3	6:25	23	3	6:32	143	150	178	8.7	239	0.86
76	06:04.6	6:04	11	0	6:05	143	148	183	9.1	229	0.90
77	06:24.0	6:03	1	24	6:24	133	141	180	9.2	226	0.89
78	07:00.8	5:42	2	3	7:01	132	142	157	8.7	250	0.93
79	05:40.2	5:40	5	28	5:40	133	147	183	9.3	225	0.97
80	06:02.8	6:01	3	3	6:03	137	144	183	9.3	224	0.91
81	06:27.1	6:00	6	5	6:27	136	148	177	8.7	232	0.89
82	05:50.8	5:50	3	12	5:51	133	139	184	9.2	223	0.93
83	05:31.0	5:30	2	3	5:31	138	141	182	9.3	226	1.00
84	06:01.3	5:57	2	1	6:01	134	140	180	9.0	230	0.93
85	06:13.6	6:12	5	12	6:14	132	137	182	9.1	231	0.88
86	07:16.5	6:16	0	57	7:16	118	126	167	8.3	252	0.84
87	06:28.3	6:27	0	3	6:28	126	129	183	8.8	233	0.85
88	06:23.8	6:23	4	3	6:24	127	131	182	9.0	232	0.86
89	06:48.7	6:37	1	4	6:49	124	128	178	8.9	238	0.83
90	09:17.4	6:40	4	3	9:17	119	130	142	8.3	261	0.79
91	06:43.1	6:42	1	3	6:43	124	130	182	8.7	237	0.82
92	06:18.9	6:18	8	1	6:19	131	139	182	9.0	231	0.87
93	07:24.9	7:10	24	0	7:25	131	141	174	8.4	245	0.78
94	06:52.7	6:52	3	0	6:53	126	134	181	8.7	239	0.80
95	08:14.9	7:12	7	0	8:15	122	127	166	8.0	266	0.74
96	10:56.8	10:49	39	0	10:57	107	115	130	6.4	327	0.71
97	10:30.1	10:29	56	0	10:30	110	126	136	6.7	282	0.70
98	09:16.1	9:07	57	0	9:16	123	134	154	7.3	260	0.71
99	09:43.4	9:12	8	10	9:43	103	111	148	7.0	281	0.71
100	06:50.6	6:50	1	41	6:51	110	122	180	8.6	242	0.81
100.15	01:00.5	0:58	0	0	6:33	122	125	180	9.1	234	0.89
概要	10:11:21	9:48:04	835	880	6:06	136	166	172	9.2	232	0.96