全然走ってない!!
本日木曜日朝ですが。。。月曜日から
まったく走っておりません(汗)
着地する筋肉のダメージがかなりあり
歩く分には問題ありませんが
階段を下りる際に痛みがまだあるので
まだ走らない方が良いだろうと判断
それでも筋肉痛やその痛みも日々改善しているので
ほんとは今日朝スローJOGでもしようかと
思っていましたが
朝から雨
神様がまだ無理するなと言ってるのだろう
週末から軽いJOGから再開します
仕事がその日に入り、前日に娘の運動会も重なり
完全に参加ができなくなりました。。
野辺山走りたかったな~。。。
まあ仕方ない
週末から本命サロマに向けて練習を再開しよう
今月の総距離:406.15km
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10,000回目のmonoranです(笑)
やはりウルトラマラソンのダメージは、想像以上に大きいのですね('';)
軽いランや水泳等で、早く回復すると良いですねv
次の大会…参加できなくなってしまい、残念です…
その代わりに「娘さんの運動会」で、盛り上がってくださいね(^∇^)
投稿: monoran | 2016年4月28日 (木) 12時23分
雨ですもんね。
そうですよ、走らない方がいいって言ってるんですよ。
ぼくもそう思って、ランオフしました(≧ε≦●)ノ彡
投稿: とし | 2016年4月28日 (木) 19時51分
今頃京都観光でしょうか。
いま京都は大人気みたいですね。
リフレッシュしてまた頑張りましょう。
そろそろ走りたくてウズウズしてきた?
投稿: なみのり | 2016年4月30日 (土) 07時35分
4月は406kmも走ってるのですね。少しくらい走らなくても大丈夫です。前も書きましたが1998年に野辺山エントリーしながら故障でDNS⇒その後、そこまで行く金と元気がなくなりました。(苦笑)。
投稿: とっきゅう | 2016年4月30日 (土) 10時19分
monoranさん
ここは応援に気合い入れてがんばります!!
としさん
ですよね~
雨ですもんね
なみのりさん
ようやく少しだけ走れました♪
とっきゅうさんも
そんな事もあったんですね
投稿: takaki | 2016年4月30日 (土) 20時47分