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2016年2月17日 (水)

朝ランのみ

月曜 仕事優先でラン無
火曜 朝ラン7kmちょい
水曜 朝ラン8kmちょいで

夜の練習会案内を出したが。。。
結局22時過ぎの帰宅で水曜練習会は断念した

とりあえず朝ランで繋いでおきます

なかなかがっつり走り込みに入れない

インフルの影響は。。

若干まだ咳が出る感じ
気管に炎症が残っている感じだ
粘液が多く出て咳混こむ感じか・・

完全に影響なくなるのは3週後ぐらいなのかもしれない
走力が戻るのは
もうしばらくかかるのだろう。。
諦めず上げていきたい

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コメント

朝の練習で繋いでいるだけでも、少しずつですが走力も戻って行きますよ(^∇^)

まだまだ咳(と、言いますか喉)が気になりますね。
「緑茶」や「塩水」でのうがいを試してみてはどうでしょうか(''?)
(「うがい薬」は、あまり効果がないようです。)

>若干まだ咳が出る感じ
>気管に炎症が残っている感じだ
>粘液が多く出て咳混こむ感じか・・
うーむ。僕もちょうどそんな感じです。僕はインフルではありませんでしたが。
仕事も忙しそうですね。こういう時は無理してもしょうがないですよね。
体調を戻すことを優先しましょう。

takakiさん、まずは体調回復に専念して下さいね。
でも、やっぱり少しでも走っていきたいですよね(;^ω^)
無理しないですね。

monoranさん
やっと5分/kmあたりが
前の感覚で走れる様になったかも
引き続き頑張ります!

なみのりさん
少しづつですが改善してきました
来週あたりはスピード戻したいな〜

としさん
無理はしてませんよ
少しづつ重ねていきます

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