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2015年11月12日 (木)

水曜練習会画像のみ

昨日は仕事で遅くなり
練習会には間に合わなかった
レースペースで3kmのみ
あまりペースは楽に感じがしなかったが
最高心拍数は161なので
想定範囲かな?









JOGNOTEの記録はこちら




ついでに火曜日夜




水曜朝



木曜朝




何気にずっと走ってました(笑)
全部運動負荷低めです


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コメント

ずっと走ってたんですね。
さすがはtakakiさんですねv(^^)v

睡眠時間短いのによく走ってますね。さすがです。

大変ご無沙汰しておりすみませんでした。
活動再開しましたので改めて宜しくお願い致します。

さいたまに向けて順調な調整の様ですね。
私も1605を着けて走ります。お互い励まし合えると嬉しいです。宜しくお願い致します。

意外と走ってますね!!

「3kmペース走」で、大会に向けての刺激入れも完了でしょうか(^^?

としさん
そうそう走ってました
でも短めなので大丈夫なはず(汗)

とっきゅうさん
一応今週は寝る時間確保しています
明後日頑張ります!

テネシーウィスキーさん
さいたま国際頑張りましょうね〜♪
見つけたら声かけますね
多分先に行かれるだろうな〜

monoranさん
そうそう以外に(笑)
頑張ってきまーす

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