暇がなーーい
さいたま国際マラソン終わって
いろいろ興味深い事あるのですが
週明けから
激務中でブログ更新ままなりません
週末にでも追って
ご報告します
以下簡単にですが
ダメだったのは
出だし身体が
アップ不足状態なのに
負荷のあがるアップダウンが
ある事でペースを上げてしまい
脚を使いきったのではと
推測中
詳しくは週末
とりあえず
月曜は回復jog 4.7km
水曜も回復jog 7.2km
水曜練習会は雨予報で中止連絡
しています
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あっ、そういえば今回、トイレに気をとられ過ぎていてアップをしてませんでした。
それももしかしたらリタイアした原因の1つなのかも…。
って、関係ないか(〃⌒∇⌒)ゞ
仕事忙しいですか？
頑張って下さい。
投稿: とし | 2015年11月18日 (水) 16時43分
レースの疲れが残っている中の激務､ご苦労様ですm(__)m
それでも､何とか回復走は出来ていて何よりです(^∇^)
投稿: monoran | 2015年11月19日 (木) 06時36分
お忙しそうですね。
レース後のリカバリーと割り切って身体をゆっくり回復させてください。
蓄積疲労が抜けると案外復帰した時に走れるかもしれませんし。
お仕事頑張ってください。
投稿: なみのり | 2015年11月19日 (木) 13時27分
としさん
出だしでダメージ有った人多かったみたいです
見た感じそんなたいした坂じゃないんですけどね
今週はランとブログはサボりまくりです
monoranさん
とりあえず痛みなしです
今週は気分転換も含めてサボりまくっています
なみのりさん
忙しいですが、実際は適当に切り上げてます（笑）
しかし気持ち乗らずランもブログもサボりまくり
睡眠優先で過ごしてます
今週はサボって気持ち切り替えて
来週？からリスタートかな（まだ未定）
投稿: takaki | 2015年11月20日 (金) 07時44分
遅いコメントで済みません。
本当に不思議なコースでしたね。
いまだにあの予想外の消耗が不思議でなりません。
ほとんどの方が大なり小なり同じ印象を持っているようですね。
でも、PB出されている方もいらっしゃいますし、やっぱり不思議です。
今週は休息なのですね。こういう時は徹底的に休んでリセットするのも
良いかもしれませんね。
お疲れ様でした。
投稿: テネシーウィスキー | 2015年11月20日 (金) 16時50分
テネシーウィスキーさん
本日ようやっと記事書いてみました（汗）
ほんと不思議ですけど
結果だす人は出してますからね
強い人は関係ないと言う事ですよね
投稿: takaki | 2015年11月21日 (土) 21時26分