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2015年8月 5日 (水)

夏休み♪

月曜から家族で千葉小湊温泉に行ってました

月曜は

早起き→海水浴→ホテル→温泉→ビールでまったり
→しこたま夕食→温泉→花火鑑賞→就寝
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いつも通りみんなの余ったのを
食べたりしてるので、たぶん2人前分ぐらい

体重を計ったらエライ事になっていた・・

夜は食べて温泉入るとやる事なくなるので
そのまま早々就寝

若干エアコンを弱くし過ぎて暑くて途中で目が覚めた
ウトウトしていて5時頃外が明るくなって目が覚めたが
一瞬面倒になり、このままうだうだ寝て
過ごそうかと考えた・・

ダメダメ昨日どんだけ食べたと思ってるんだと
思い直し。。のそっと起きて

準備をしてホテルの外へ

外は朝靄に覆われています

勝浦は外洋に面しているので、

都心が猛暑日でも30℃以上にならないそうで、

この日の朝もそんな感じ

朝靄の中なので湿度は100%でしょうが

それでも随分走り易かったです♪
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そう言えばGarmin920の利点をまた感じました
ランニング中に比較的長いトンネルに入りましたが
これまでのやつと違いGPSロストと出ず
ストライドセンサーで計測が続いてくれてます
これは良いですね

北海道マラソンなどで長いトンネルに入り
いつもGPSロストして計測が止まってましたが。。
これなら大丈夫そうですね♪

帰宅していろいろ後片づけをして
夕食をそそくさ作成し
家族に先に食べててもらいつつ
食べ過ぎたカロリーを消費するべくもう一度ラン

途中の自販機でいつもの100円スポドリを購入しようと
したらなんと売り切れ!!
仕方なく水を購入・・・ウーム水だけだと
あまり長いのは無理だな~と考えつつスポセンに到着すると
ちょうどSさんと一緒になり
塩熱サプリをお裾分けしいてもらちゃいました

これで安心して走れる。Sさんありがとうございました~

今日は風があって、湿度がここのところより
低めに感じたので、走り易く感じました。

WS8本いれつつ13kmで終了

かなりの大汗にかいたにも関わらず
体重は微増の63kg。。。(普段なら61kgのはず)

今朝奥さんとラジオ体操していたら
しげしげお腹見て
太ったね~だって

痩せねば(汗)

8月1日(土) 水泳 2.05km 水中ウォーク 0.7km

8月2日(日) 18.17km 1:36:46

8月3日(月) 海水浴 お休み

8月4日(火) 10.13km 58:40 13.06km 1:09:44

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コメント

旅行先でも誘惑に負けずに走りましたね。
気持ちよく走れましたか~♪

63kgで「太ったね」ですか?
うちだったら「激やせしたね、病気?」と言われますヾ(@^▽^@)ノ

サロマ前はその状態なら61kgでした。。。
相対的に増えてますから~(汗)

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