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2015年6月17日 (水)

疲労抜きながら。。

火曜日 いつも通り朝ランしたが
仕事に早く行く必要があったので記録後回し

サロマに向けて距離を落として疲労を抜きつつ
刺激を入れて走力を維持する局面なので
短めでWS8本の刺激を入れてみた

20150616
夜は残業でランなし

現在水曜朝だが、身体は軽くなってきてる感じがする
今日はゆっくり起きても良いやと思うと
前日の夜、ついついグダグダとテレビ見たりして
遅くなり

睡眠は相変わらず少ない。。。orz

ここが仕上げの時だから、気を付けないとね

今晩は5kmペース走の予定ですが・・・

にわか雨予報も・・降るなよ~

月曜日の距離:5.75km
火曜日の距離:9.23
6月の総距離:200.72km

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コメント

もう徐々にテーパリングに入っている感じですね。
今日は5kmペース走で刺激入れですか。
雨が降りませんように。

翌日早く起きなくていいという日、なぜか寝るのが遅くなりますね。
何故なんだろう~?
でも、ぼくだけじゃなくて良かった(*^o^*)
サロマに向けて、しっかり疲労を抜いていって下さい。

昨日は、夜にかなり降りましたね。
今、港区は多少降ってます。
足立区の今夜はどうなんだろ?降らないといいですね。
でも、夜でもだんだん暑くなってきました(^^;

サロマまで[あと10日]ですね。 疲労を抜きつつ、刺激を入れて、大会に向けて調整したいところですね(^∇^)

「水曜の夜」の天候はどうだったでしょうか(''?)
急に雨が降ることも多いですし、気が抜けませんねm(__)m

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