疲労抜きながら。。
火曜日 いつも通り朝ランしたが
仕事に早く行く必要があったので記録後回し
サロマに向けて距離を落として疲労を抜きつつ
刺激を入れて走力を維持する局面なので
短めでＷＳ8本の刺激を入れてみた
夜は残業でランなし
現在水曜朝だが、身体は軽くなってきてる感じがする
今日はゆっくり起きても良いやと思うと
前日の夜、ついついグダグダとテレビ見たりして
遅くなり
睡眠は相変わらず少ない。。。orz
ここが仕上げの時だから、気を付けないとね
今晩は５ｋｍペース走の予定ですが・・・
にわか雨予報も・・降るなよ～
月曜日の距離：5.75km
火曜日の距離：9.23
6月の総距離：200.72ｋｍ
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もう徐々にテーパリングに入っている感じですね。
今日は5kmペース走で刺激入れですか。
雨が降りませんように。
投稿: なみのり | 2015年6月17日 (水) 08時04分
翌日早く起きなくていいという日、なぜか寝るのが遅くなりますね。
何故なんだろう～？
でも、ぼくだけじゃなくて良かった(*^o^*)
サロマに向けて、しっかり疲労を抜いていって下さい。
投稿: とし | 2015年6月17日 (水) 14時30分
昨日は、夜にかなり降りましたね。
今、港区は多少降ってます。
足立区の今夜はどうなんだろ？降らないといいですね。
でも、夜でもだんだん暑くなってきました(^^;
投稿: aoxp | 2015年6月17日 (水) 15時19分
サロマまで[あと10日]ですね｡ 疲労を抜きつつ､刺激を入れて､大会に向けて調整したいところですね(^∇^)
｢水曜の夜｣の天候はどうだったでしょうか(''?)
急に雨が降ることも多いですし､気が抜けませんねm(__)m
投稿: monoran | 2015年6月18日 (木) 05時54分