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2015年5月28日 (木)

そう言えば

この事記事にするの忘れてた

全日本マラソンランキング

50歳の部  89位で初ランクインでした♪

今朝は12km程走って

臀部の違和感が増してきたので

夜は走るの止めて、ストレッチ等を実施

このまま走れば500km超えるかと思ったが。。。

ここは身体の状況見て判断しよう

しかしなんでこんなところ痛むのだ?

走ってる分にはあまり影響してないところなのに。。??

月曜日に普段やらない筋トレしたせいか?

月曜日の距離:  8.20㎞
火曜日の距離: 21.50km
水曜日の距離: 13.17km
木曜日の距離: 12.38km
今月の総距離:433.757km

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

「ランクイン」おめでとうございます(^^)(^^)

臀部(お尻)の違和感…先週辺り、「違う部位が痛い」と言ってましたよね(''?)
恐らく[無意識に庇っていたから]だと思います。
(やり慣れていない筋トレの影響もありましょうm(__)m)

初ランクインおめでとうございます。
(*^∇^)_∠※☆PAN!
さらに上位を狙って、これからも頑張って下さい。

初ランクインはうれしいですね!
僕の年代くらいからどんどん記録が落ちていくようです。
takakiさんならもっと進化して、どんどんランクアップできると思います。
僕も負けないように頑張ります。

monoranさん
違和感ある場所は変わってないのですが
痛む箇所が分かり難い(笑)
で適当な記事なものだから
より分かり難い(汗)
すいません(^^;;

としさん
ありがとうございます
果たしていつまで走れるのやら…

なみのりさん
この先は加齢との戦いですね
でもいつまでもお互い頑張っていきましょう♪

違和感ですか。走りすぎでしょう。
2015年度はマラソンの記録を3分アップして50位以内に入ってください。

とっきゅうさん
走り過ぎですかね~
疲労は貯めてないつもりだったのですが。。。
とりあえずCSJで様子見中です。

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