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2015年1月 1日 (木)

明けましておめでとうございます

皆様明けましておめでとうございます。

今日は掃除もないし

お昼に奥さんの実家にいくまで時間の余裕もある。

のんびり年賀状などを見て、
空いた時間9時過ぎに軽く走った。

何となく、いつもと違うシューズと思って
Inov8 Trailroc 255を履いてみた

このシューズはナチュラルフット系だが
それなりにクッションあるし、足先がゆるいので
心地良い感じだった。
2km程走ったところで、腹が痛くなったので
トイレにピットイン(笑)
その後は快調に回復走を終える

飲む分のカロリーを少し消費したぐらいだが
体重計ったら63.9kgとかなり重め
自宅にいると、いつも腹いっぱい食べてしまい
体重が増え気味です。。。ヤバイ
この後は更に食べるので増えるんだろうな~(汗)

明日はLT走11kmで全部19kmの予定

今の感覚だと4:05/kmが良いところか・・
何だか今は3:55/kmや4:00/kmで楽に走れる気がしない。。

何かの拍子で1km10秒ぐらいあがるのだが。。
そこが良く分からないと言うのが現実だ

(ここから後記)

しかし今日は昼からのお酒飲み過ぎで。。よろよろ

はよ寝よう

↑わざわざアップを後にまわしてこれだけ!

今月の総距離 10.09km


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ランニング」カテゴリの記事

コメント

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
正月から走って飲んで、明日はポイント練習でしょうか。うまくいくといいですね。

今日実家に帰ります。
1泊2日ですが、3kgは増えて帰って来る予定ですヾ(@^▽^@)ノ
さて、どうしましょうかね…。

明けましておめでとうございます(^^)(^^)

元日から、早速走られましたね(^∇^) 更に(!?)お腹も快調(?)だったようですね…

お正月は[どうしても食べ過ぎてしまう]ものです。
翌日からの練習で、「カロリー消費」と行きたいところですね(^^?

takakiさん:今年もよろしくお願い致しますm(__)m

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

元旦ラン、良いですね。気持ちも新たに
第一歩ですね。快調な様で幸先良いですね。
今年も更なるご活躍、楽しみにしております。

とっきゅうさん
明けましておめでとうございます。
一応想定通り走れたのですが。。
なんか呼吸苦しいです。。
なんででしょうね~

としさん
絶食しますか
イヤ絶対無理なんですけどね~(笑)
頑張って減らしていきましょう
お互いに♪

monoranさん
明けましておめでとうございます。
いやはやスッキリさせました(笑)
しかし走って痩せる為には、
更に2倍ぐらい必要かも(汗)

テネシーウィスキーさん
明けましておめでとうございます。
あれれ、まだまだテネシーウィスキーさんも
頑張るんですよね
この伸びなら2時間50分も夢じゃないのでは?
ウルトラも楽しいですよ
是非~


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