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2015年1月29日 (木)

最低限のつなぎJOG

ほんとはミディアムロングでも走りたい!!
と思っていたが。。。

仕事忙しく帰宅22時になり、あえなく断念。

明日は雪のち雨とか言っているので、
少しだけでも走っておこうと
22時過ぎから23時前まで少しだけ走りました

最低限繋いだ感じか。。

とりあえず0時前には寝ます

今日の距離 7.47km
今月の総距離  364.438km

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コメント

日本人は睡眠時間が少ないそうです。
その中でも5時間は、少ないんじゃないですか?
質だけは高めるようにしてください。

仕事お忙しいのですね。
でも、今月も400Kmは行けそうでしょうか・・・
すごいなぁ。。。
でもそろそろ東京へ向けてテーパリングの時期
でしょうか?

としさん
今日はゆっくり寝ます♪
ほんとは23時には寝たいんですけど
ね…なかなか(汗)

aoxpさん
今週末のペース走が、山場で
そこから少しづつ落とすつもりです
果たして.…どうなるのか?
あまり自信はありません。

Thanks-a-mundo for the blog.Thanks Again. Awesome.

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