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2014年12月15日 (月)

いきなり予定変更

日曜のロング走のダメージが思ったより無いのですが
若干喉が痛くなったのが気になります。。。

しかし大きな悪化せず。。何とか持ちこたえている感じ

明日夜雨予報なのと、木曜飲み会などもあるし
身体が思ったよりも軽いことを受けて

休養の予定でしたが、変更

軽く走って回復走として、プラスパワーヨーガをやりました
合わせると40分+30分ぐらいで それなりに運動した感じ?

疲労した感じはないので大丈夫でしょう

明日は東京体育館でも行こうかな・・

昨日50歳になったことを受けて、年齢別記録のある大会を
確認してみると。。

もしかしたら賞状が貰える可能性がある事が判明!!

ちょうど東京マラソン2週前の赤羽マラソンが今日まで
申し込み可能だったので、締切30分前に申し込みしました。

10kmだと40分切れば 年代別5位だったみたいですが。。

今なら少なくても39分前後で走れるかな?

でも悩んでハーフにしました。

フルマラソン2週前の10kmレースだと
調整として中途半端かなと言う判断です。。。

先日の坂東いわい将門ハーフの自己ベスト1:24:55だと
10位前後でしょうか・・

あっ一般の50歳の部ですよ♪

まあ欲かくとあまり良い結果にならないので
東京マラソンの調整レースとして無心で走りましょう

せっかく50歳になったので、出る種目増やして

記録狙ってみようかな~

今日の走距離  6.23km

今月の総距離  200.56km

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コメント

takakiさんなら、マンモス大会でなければ優勝・入賞狙える大会があるでしょう。
賞状もそうですが、賞品もゲットして下さい(^-^)/
そういう楽しみ方もいいですね。

年代別の賞状…狙ってみてはいかがでしょう(^^?

[前日の練習のダメージが少ない]ことを踏まえますと→「東京マラソン」2週間前のハーフも、好記録が期待できますよ♪♪♪

そして、東京でサブスリー!!!!

50代の仲間入りおめでとうございます。
これからは入賞の常連になりそうですね。
新しいモチベーションになりそうですね。
頑張りましょう!

フルの2週間前ならハーフがいい調整レースになりますね。
フルの後に10kmレースに出て入賞してください。

としさん
せっかくですから探してみますね〜
できるだけ地味なやつじゃないと(笑)

monoranさん
まだ先ですから(汗)
東京どうなりますかね〜
できるだけ頑張ってみます。

なみのりさん
いや常連にはちょっと届かないじゃ
ないでしょう
でもどこかで狙ってみますね

目指すはとっきゅうさんですよ〜
頑張りますね〜

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