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2014年12月25日 (木)

まさかねえ~

今日心拍計を着けようとしたら....

昨日は機器を逆さに付けてる事が判明!!

まさか・・昨日の心拍数200超えはこれが原因?

そうだきっとそうだ(笑)

とりあえず今日は回復重視で7kmだけ

もう寝ます

特に調子悪い感じはないです

今日の走距離  7.14km

今月の総距離 315.68km

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コメント

あれ? 20歳の若い心臓を手に入れた訳ではなかった?
残念!!

「心拍200超え」…きっとそうですよ(^∇^)
疲労抜きもして、次の練習への下準備ですね(^^)(^^)

最高心拍数ってよく220-年齢みたいなことを聞きますが、そうすると僕なんぞの場合168とかってことになってしまいます。
僕と年齢の近いtakakiさんは、200は別としても平気で180くらいで走ってますが、大丈夫なものなのでしょうか?
それともやっぱりtakakiさんが頑張り屋さんだから?

としさん
そうです残念です(笑)

monoranさん
今週は疲労抜いてまた頑張りまーす
ありがとうございます♪

なみのりさん
最高心拍数は個人差があるみたいだから
あまり220-年齢はあてにならないみたいです。
でも高くなるからって速いわけじゃないから、また悩ましいですねf^_^;)

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