大田原マラソン速報
大田原マラソン走ってきました。
前半はイメージ通り
楽に走れたつもりですが…
やはりロング走不足の不安的中
後半に入った途端ペースガタ落ち
ハーフ通過1:29:03
ゴール3:11:30でした
ロング走30kmを4:45/kmで2回だったからな〜
心配した運転時の腰痛は今日は
なんとかセーフ
行き2時間帰り4時間ぐらいか？
無事さっき帰宅しました。
今日の走距離 43.865km
今月の総距離 287.663km
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お疲れ様でした。
ロングもやはり重要なんですね・・・。
私から見ると十分こなしているように思えますが(^^;
東京でリベンジですね！
帰り4時間もかかりましたか！？
ゆっくりお休みください。
投稿: aoxp | 2014年11月23日 (日) 20時49分
お疲れさまでしたm(__)m
やはり｢フルマラソン｣は､事前からの走り込みが重要と言うことですね｡
｢東京マラソン｣に向けて再出発ですね!!!!
※帰り道は[色々と寄り道をした]から､時間がかかったのですよね(''?)
投稿: monoran | 2014年11月23日 (日) 21時21分
フルマラソンお疲れ様でした。往復４時間の運転もお疲れ様でした。
takakiさんはスピードは有るので次回に期待しています。
投稿: とっきゅう | 2014年11月23日 (日) 21時23分
お疲れ様でした。
takakiさんほどのスピード、練習実績がありながらサブスリーに届かないとは、マラソンはむずかしいですね。
だからこそ面白いのかも？
これからも頑張りましょう(^-^)/
投稿: なみのり | 2014年11月23日 (日) 23時06分
お疲れ様でした。
昨日は暑かったですね。
そのためですかね…。
また頑張りましょう。
投稿: とし | 2014年11月24日 (月) 06時24分
大田原の後半は辛いですからね。
昨年35kmから足が止まったのが、
思い出されます。
あの辛さは二度と味わいたくないです。
あそこを走ったのでは、本当に
お疲れ様ですね。
良くお休み下さい。
投稿: テネシーウィスキー | 2014年11月24日 (月) 11時08分