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2014年11月23日 (日)

大田原マラソン速報

大田原マラソン走ってきました。
前半はイメージ通り
楽に走れたつもりですが…

やはりロング走不足の不安的中
後半に入った途端ペースガタ落ち
ハーフ通過1:29:03
ゴール3:11:30でした

ロング走30kmを4:45/kmで2回だったからな〜

心配した運転時の腰痛は今日は
なんとかセーフ
行き2時間帰り4時間ぐらいか?
無事さっき帰宅しました。

今日の走距離   43.865km

今月の総距離 287.663km

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コメント

お疲れ様でした。
ロングもやはり重要なんですね・・・。
私から見ると十分こなしているように思えますが(^^;
東京でリベンジですね!
帰り4時間もかかりましたか!?
ゆっくりお休みください。

お疲れさまでしたm(__)m

やはり「フルマラソン」は、事前からの走り込みが重要と言うことですね。

「東京マラソン」に向けて再出発ですね!!!!


※帰り道は[色々と寄り道をした]から、時間がかかったのですよね(''?)

フルマラソンお疲れ様でした。往復4時間の運転もお疲れ様でした。
takakiさんはスピードは有るので次回に期待しています。

お疲れ様でした。
takakiさんほどのスピード、練習実績がありながらサブスリーに届かないとは、マラソンはむずかしいですね。
だからこそ面白いのかも?
これからも頑張りましょう(^-^)/

お疲れ様でした。
昨日は暑かったですね。
そのためですかね…。
また頑張りましょう。

大田原の後半は辛いですからね。
昨年35kmから足が止まったのが、
思い出されます。
あの辛さは二度と味わいたくないです。
あそこを走ったのでは、本当に
お疲れ様ですね。
良くお休み下さい。

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