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2014年10月14日 (火)

いつも?通り深夜帰宅ラン

月曜休みなこともあり、両日分の仕事を終わらせるべく
今日も朝早くに仕事場に行き、帰宅遅かった。

おまけにボーっとして地元の駅を乗り過ごし
更に無駄に時間を費やした。(笑)

それでも10kmぐらいは走っておかないとね

WS8本やったところで
大股なストライドでかなり良いペースの人が
追い抜いていった
興味本位で追いかけたが、速い
3:50/kmを切るペースなのにジリジリとしか
追いつかない 1km追いかけたところで
これ以上やると、明日の練習にひびくので止めておいた

ちなみにその時に1kmラップは 3:46 
20141014

前を走っている人も3:50/km前後でずっと走っていたぽい

まま良い刺激になったことでしょう(笑)

スポセン夜は、ほんといろいろな人が走ってるな~

今日の走距離 10.18m

今月の総距離 137.38km

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コメント

忙しくても走る。
さすがはtakakiさん!
で、またストーカ… じゃなくて、追いかけたんですか(*^o^*)?
いい練習になりましたね。

いつも賑やかな「スポセン」なのですね(^^)(^^)

また「追っかけラン?」で、刺激が入りましたね(^o^)翌日の「水曜練習会」に繋がりましたね♪♪♪
(雨が心配ですね……)

速い人がいると追いかけるところがtakakiさんらしいですね(^^;;
僕なら放っておきます。
僕もたまには追いかけてみようかな?

この方はボクサー風の方とは別人なのですね?
夜走るのもおもしろそうです。。。
でも酒飲みには難しい(^^;

その人、猫ひろし氏じゃないでしょうね(笑。

としさん
何か追いかけてばかりみたいですが
たくさん速い人がいるので、
スピード出そうと思った時に前にいるので
目標にしやすいだけです。

monoranさん
雨ちょっと降られましたが大丈夫でした。
ばっちり繋がりましたよ。

なみのりさん
としさんのところに書きましたが
たまたまスピードあげようとした時に
目標となる人がいただけですよ
距離もおいてますので
そんなには追いかけないんですけどね。。
まあやってるか・・(汗)

AOXPさん
そそ夜はいろいろ走ってる人多いです。
その人以外に、ひそかに宗兄弟と呼んでいる
首をかしげピッチの速い人が走ってました~
その人も速いです。

とっきゅうさん
そう言えば走り方が似てた!!もしや
いやたぶん身長は160㎝以上ありましたよ(笑)
でも赤いシャツで青いズボンだったような
気がするな~

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