手賀沼エコマラソン結果(速報）
今日もいろいろ書こうと思っていましたが。。眠い（笑）
前半4:10/kmで入って、余裕あれば後半上げてなんて
妄想してたのですが。。。
10km地点 42分ちょうどぐらいで想定通りは
良かったですが、そこから余裕なしで耐える展開に（汗）
上がんね～で
結果こんな感じ
| 測定ポイント | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
| Start | 0:00:11 | 10:00:11 | |
| 5km | 0:21:08 | 0:20:57 | 10:21:08 |
| 10km | 0:42:03 | 0:20:55 | 10:42:03 |
| 15km | 1:03:25 | 0:21:22 | 11:03:25 |
| 20km | 1:24:49 | 0:21:24 | 11:24:49 |
| Finish | 1:29:22 | 0:04:33 | 11:29:22 |
うーんまったくサブスリーするには
スピードが足りてないという事が分かった
最後はペース上がってないのに心拍 178に上がってるし。。
詳細と分析は明日という事で。。
おやすみなさい
今日の走距離 25.708km
今月の総距離 292.368km
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木曜日の７ｋｍ走がちょっとやりすぎな気がしていました。
投稿： とっきゅう | 2014年10月26日 (日) 22時49分
ナイスランです！
お疲れ様でした～♪
この経験をどう分析されるのでしょうか？
投稿： なみのり | 2014年10月26日 (日) 23時07分
後半に失速してしまいましたか｡
しかし､まだ初戦!!これからが本番ですね!!!!
ハーフレース｢お疲れさまでしたm(__)m｣
投稿： monoran | 2014年10月27日 (月) 06時24分
お疲れさまでした。
takakiさんはどう分析して、今後にどう生かすのでしょうか。
興味あります。
投稿： とし | 2014年10月27日 (月) 06時44分
お疲れ様でした。
昨日ももう少し涼しい方がよかったですね。結構気温は
ありました（特に夜になってからも）。
走ってて、さほと暑さは感じなかったでしょうか？
投稿： aoxp | 2014年10月27日 (月) 08時30分
とっきゅうさん
多分木曜練習の影響はほぼ無かったと
思います。単純に今の実力でしょう
なみのりさん
いろいろ思うのですが…
パソコンの前に座ると頭が白くなります
（笑）
書けるかな〜
monoranさん
失速までは行ってないかな？
上がらないんです( T_T)
としさん
え〜っと整理中です（汗）
AOXPさん
そうそう10kmぐらいのところで
急に晴れた暑かったです。
水かぶりました（汗）
でもパフォーマンスに影響する程じゃ
無かったかな？
投稿： takaki | 2014年10月27日 (月) 20時20分