休んだ
昨日病院いくまでは、頭痛いし怠しで風邪の症状満載
でしたが。。
医者に症状を言うとたんまりお薬が出て（5種類）
食欲の無いお昼を少しだけ食べて
薬飲んで寝たら、汗ダラダラとしばらく出て2時間くらい
ふと気づくと身体が随分楽になっている
夕方には普通の感じになりました。
本日朝は少し身体が重かったので、やはり薬で抑えている
部分が多いなと判断し、水曜練習会の皆様には欠席を連絡
夕方東京は激しい雨が降った地域もあった様ですが
足立区は雨あがって雲が切れ、その後降らなかったので
いつもなら、ラッキー♪と走っていたかな？
ＩＳＮＢさんは3:30/kmで入ります！！ってメールきてたから
ハードな練習になったんだろうな～～～。。遠い目（笑）
夜は薬を忘れる感じぐらい普通に戻ったので
明日は軽く走ってみよう
また徐々に行きましょ
あっつそう言えば、横浜マラソン当選してました
抽選結果発表の日も忘れてるぐらい、あまり気にしてなかったのですが
皆さんのブログ見て、あっ自分のも確かめなきゃって思い
メールを確かめると。。確かに来てましたわ♪
これで11月と3月のマラソン決定
後は東京か別大どちらかにします
ハーフは今のところ手賀沼と坂東いわいです
後は千葉マリン（まだ申し込んでない）かな？
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休みましたね。長い目でみれば、症状を悪化させずに良かったと思います。
投稿: とっきゅう | 2014年9月10日 (水) 22時21分
[休むのも､練習の一つ]
無理をしても､練習になりませんし､最悪の場合【故障に繋がってしまいます｡】
｢横浜マラソン当選｣が特効薬になることを期待しつつ､週末に挽回ですね!!!!
投稿: monoran | 2014年9月10日 (水) 23時52分
かなりひどい症状だったんですね。
でも早めの対処で最低限の影響で済んだのでは？
エネルギー補給をしっかりと。
投稿: なみのり | 2014年9月11日 (木) 08時01分
あ、横浜マラソンおめでとうございます！
投稿: なみのり | 2014年9月11日 (木) 08時02分
回復も早くてよかったですね(^^
東京は抽選なので仕方ないですけど、横浜と
１ヶ月も違わないので、ちょっと辛いですね。
takakiさんなら問題なしか！？
投稿: aoxp | 2014年9月11日 (木) 08時15分
体調はどうですか？
週末に(3連休かな)ポイント練習が出来るように、無理はせずしっかり休んで下さいね。
横浜マラソン当選おめでとうございます。
手賀沼、千葉マリンと3つの大会でご一緒出来そうですね。
またよろしくお願いします(^-^)/
投稿: とし | 2014年9月11日 (木) 17時22分
とっきゅうさん
休みました～また頑張ります♪
monoranさん
横浜マラソンは気楽に行こうかと思います。
海を見ながら気持ち良く？（見えるのかな？）
なみのりさん
ありがとうございます。としさんと一緒に頑張ります！！
ＡＯＸＰさん
東京になったら横浜はファンランですね♪
案外力が抜けて好記録出たりしてと思うのが
妄想王の成せる業ですが。。。（笑）
としさん
どこかでアフターも行きましょう♪
いつも自分がさっさか帰ってますが
たぶんどこかで合わせられるはず。。。
手賀沼かな？
投稿: takaki | 2014年9月11日 (木) 23時08分