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2014年8月 3日 (日)

今日もあじかった

今朝はなぜか爽やかな空気だったのに。。
起きられなかったな~
今日もダメダメかと思ったが
なぜか朝の爽やかな空気を吸ったら
暑くても走ろうと思ったが。。。
とりあえず9時前から走って良いよ~となったので
スタート
しかし9時にはもはや爽やかさの「さ」の字も
感じられない暑さ。。

舎人公園に向かう途中、IK・Mさんとすれ違った
朝はまだ走りやすかったけど。。。

そうだよな~と思いつつ 続行!!

あじ。。あじ。。あじ。。

途中であまりに暑くて、小休止2回
スポドリ購入&コーラ350ml缶購入
12時近くに家に戻ったが、、
最後ヘロヘロ

20140803

歩きが入りました  ハイ

午後娘とプールに行きましたが
水温 31℃ 気温 37.8℃とか出てるし。。
気象データ的には35度くらいですが
やはり実際はそのぐらいあるんだな~って
思いました。ハイ
プールの水はお湯でした。。。

夜はSさん主催の地元ランナー飲み会
楽しい飲み会だったです~

今日の合計   23.76km      

今月の総距離60.97km

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コメント

朝9時から23km超ですか?
そりゃ辛いですね(^-^;
プールはいいアイシングに・・・と思ったらやっぱり暑かった?
お疲れ様でした~♪

夏場はどうしても[思うような走りが出来ない]ですね。
プールの水も温かくなるくらいの暑さですか…早く涼しくなって欲しいですm(__)m

昨日は朝の6時半でも 爽やかさの「さ」の字もありませんでしたよ~( ̄Д ̄;;
ぼくは5kmしか走れませんでした。
これ以上暑くなると… 走れなくなります。

24km近くのランニングに加えて、水泳のクロストレーニング。
かなりの運動量じゃないですか。スイムはかなりVO2maxを
刺激して有効と聞きます。
暑さに負けず、工夫して乗り切りましょう。

私も午前中takakiさんの半分ほど走りましたが
走る練習というより、我慢大会みたいな気に
なりました・・・
暑気払いのビールは美味しかったです(^^;

なみのりさん
ほんとランは辛かったな〜(笑)
プール頭を水に付けるとうあっ暑い!
って感じました(≧∇≦)

としさん
前の日頑張ってるからですよ(≧∇≦)
前日3時間以上走ってたら
休んじゃいます

テネシーウィスキーさん
いや娘の引率ですから、対した運動
してません(汗)
でも鬼ごっこやったので、違う筋肉に
刺激入って脚の状態は悪くないみたいです。

AOXPさん
いやまさに我慢大会(>人<;)
久々辛い感じを味わいました
夜は楽しかったですね〜
ありがとうございました

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