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2014年8月14日 (木)

ぐっすり寝たーい

気温(27℃ぐらい)はさほどでもない感じだが、湿度が凄い
実際に公式の記録でも94%!!

今日は回復走

帰宅後、細かな霧雨の中を8kmほど黙々と走った。

NewBlanceMT20 ベアフットシューズで走ったが
昨日の影響なのか、少し接地にバランスの悪さを感じたが
体幹に意識を集中してみた

特に寒くないが、メガネに水滴付いて見難いぐらいか・・

昨日眠くてブログを適当に切り上げて寝たのだが。。。
2時か3時ごろには浅い眠りになってしまい。。。

あまりぐっすり寝た感じがしない

今日はグリシンを飲んでみた
果たして今日はぐっすり寝れるのかな?

今日の合計8.1km      

今月の総距離201.85km

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コメント

そうそう、メガネに水滴が付くと見難いですよね~。
拭くと もっと見難くなることが多いです(^^;ゞ
グリシンは効きましたか?
ぼくもグリナを飲んで寝ました。

としさん
駄目です、またもや同じ(⌒-⌒; )
歳だからですかね〜(汗)
今日も引き続き早寝してみます

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