サロマ湖100kmウルトラマラソン詳細（その６）

-----------------------------------------------
☆スタート～ゴール編④
-----------------------------------------------
◇60km～70km　復活の序曲

                                                                                                             

時間	距離	LAP	平均心拍
6:01:45	61	7:15	138	被り水
6:07:39	62	5:53	146
6:13:18	63	5:38	137
6:22:05	64	8:45	124	トイレ
6:28:26	65	6:20	131	スペシャル受け取り
6:34:14	66	5:47	138
6:39:50	67	5:35	138
6:46:32	68	6:42	136	私設エイド立ち寄り
6:52:32	69	5:59	135
6:59:18	70	6:45	134	エイド立ち寄り

   

60kmから70kmは、後で見てあれ何でこんなに時間
かかってるだろうと思ってしまった。

まだ再度走れる様になったが、サブ９はとうに諦め
時間をあまり気にしていなかったのだ
その為、エイドや被り水、トイレで何気にゆっくり
してた様だ・・

ここは一旦、小高い丘に上がってキムアネップまでくだり
（サンゴ草が綺麗なところだ）
いつも入る公衆トイレがあり、その先にスペシャルドリンクを
受け取るエイドがある。
そしてその先が魔女の森と呼ばれる木々に囲まれたコースが
続くところ

綺麗なコースだが、毎年このあたりで走れなくなり
非常に苦しい思いをしながら通過する場所なのだ

スペシャルを受け取ってから、いつもここから走れなく
なるが今年はまだ走れている。。

魔女の森はスペシャルドリンクをちびちび飲みながら
5分30秒/kmペースで走り続けた

ここで旦那さんの事を思い出す

旦那さんとは去年こそ自分の方が前でゴールしたが
（昨年旦那さんは、さらに深刻な故障しながらのランだった）
だいたいいつも途中で逆転されて抜かされてしまう

今年自分もアキレス腱が痛むとはいえ、

確か旦那さんも満身創痍のはずで

それなのにはるか後ろを走ってるのか自分・・

でも旦那さんがどうのと言う前に、ここからできるだけ頑張って
何か自分に納得する形にしようと思い直した

浜サロマの私設エイドはパスしようと思ったが
子供が手ぬぐい渡してくれるので、無視するのも悪く
お礼を言って顔を拭った

さっぱりした！！頑張ろう

70km手前エイドで、ベーグルがあってつい頬張る。。
美味しかった（笑）

そして70km 地点が見えてきた
曲がった先の人を見ると、なんと旦那さんが目に入った

◇70km～80km　夢中で走る

                                                                                       

時間	距離	LAP	平均心拍
7:04:32	71	5:13	145
7:09:54	72	5:21	148
7:15:17	73	5:22	148
7:20:43	74	5:25	149
7:27:15	75	6:31	144
7:32:36	76	5:20	150
7:37:59	77	5:21	151
7:43:31	78	5:31	151
7:49:26	79	5:54	146
7:54:55	80	5:28	147

時計を見ると7時間2分ぐらいだったか
（Garminとはこの時点かなりずれてます）
あっ30kmを1時間を少し切ればサブ10でいけると思ったら

ここから気合いが入った

旦那さんに追いつき、再度声をかける
確か「復活したんだ」「だましだましでも行けるよ」とか言われた
ような気がする（ちょっと記憶あいまい）
自分「氷入れてます」って靴下指さして追い抜いた

ペースは5:20～5:30/kmぐらいだが、できるだけ一定に無我夢中で走る

74km過ぎのエイドは、ソーメンとお汁粉があるエイド
時間も大事だが、カロリー補給も重要だ、食べたいもの
食べておかないと、いつ失速する分からない

ソーメンだけにしようと思ったが、やはりお汁粉も食べてしまった（笑）

同時に10km毎のハニースティンガーと45分毎の塩熱サプリは欠かさない

中間地点から装着してるボトルポーチには水を入れて

暑さを感じたら、頭に水振りかけ、水を少し口に含むというのを

繰り返しながら30℃近い暑さの中

ひたすら。。走る。。走る

この地点は、例年は、ほぼ歩いたり走ったりで

まともに走ってるのは初めての経験だ

そして80km　ワッカの入口が近付いてきた

（続く）　すいません。。長くて。。

----------------------------
まだ疲労感があり、何かあちこち痛むので
逆にこんな時は少し走ってしまえと思い
5km程ゆるＪＯＧ
読みどおり、変な痛みは軽くなった
明日から徐々に復帰メニューに入るかな？

今日の距離：5.26km

今月走距離：30.93km

JOGNOTEの記録はこちら

人気ブログランキングへ