いくら何でも食べすぎ
3時半頃大きな雨音で目が覚めた。。。え～雨かあと
思いつつウトウト
4時半に起きて、外の様子をうかがうと小降りだ
ウェザーニュースを見ると、この後も降りそうだった。
無理しなくて良いんじゃないか？という内なる声も聞こえたが
・・
でも今しか走る時間ないし走っておこうと思い直した。
帽子とモンベルのジャケットを羽織る
外はひんやり寒い
今日は無理して上げなくて良いだろう
ゆるＪＯＧで８ｋｍまで走り
軽いＷＳを8本程入れて、全部で13.5ｋｍぐらい
平日の火曜日メニューとほぼ一緒である。
雨はほとんど降らなかった（走ってよかった）
その後10時頃から奥さんの実家のベランダでＢＢＱ
基本火守＆焼き担当専任だった
皆に食べ物を配りつつ 適当にかなり食べた（飲みはほどほど）
夜軽めに食べたつもりだが、
腹が重い ぐるじい。。
体重は朝ラン後より２ｋｇ増
いくらなんでも食べ過ぎた・・・
指も焼いてしまった。。
今日の距離：13.58km
今月走距離：95.09km
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家でＢＢＱとは、最高ですね。
ありゃ、火傷ですか。お大事に。
投稿: とっきゅう | 2014年5月 6日 (火) 21時17分
｢バーベキュー(焼き肉)｣は､ついつい食べ過ぎてしまうのですよね(^^;(^^;
でも､たまには｢羽目をはずす｣のも良いのではないでしょうか♪2㎏ぐらい､すぐに落とせますよ(^^)(^^)
それより……指｢水ぶくれ｣が出来てないですか!?
投稿: monoran | 2014年5月 7日 (水) 05時50分
ベランダＢＢＱ… ぼくも憧れです。
そういう生活を毎日したいです。
ちなみに夕食前と後では、毎日2～3kg体重が違います(≧∇≦)
>そういえば前に日暮里あたりＢＢＱ飲み屋
>に来てませんでしたっけ？
はい、1回行ったことがありますよ～♪
投稿: とし | 2014年5月 7日 (水) 06時14分
昨日もお天気イマイチで寒いくらいでしたね。
でも、指まで焼かなくても・・・
投稿: aoxp | 2014年5月 7日 (水) 08時28分
とっきゅうさん
軽傷でした（笑）
monoranさん
水膨れです。
でも小さいので大丈夫！
もう痛くありません
としさん
火おこしと後片付けが大変です（笑）
たまには良いですね〜
ＢＢＱ居酒屋ならその心配ありませんね（≧∇≦）
AOXPさん
少し寒い方がいろいろ好都合でした
指はねえ〜
食べれませんからね
さすがに（笑）
投稿: takaki | 2014年5月 7日 (水) 19時16分