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2014年5月 2日 (金)

日曜日50kmの予定

誰も来ないと思いますが…

日曜日の50km走の予定を記入

場所:舎人公園
時間:朝7時40分ぐらいに車で現地入りし
ゆうひの広場付近(公園北側)に
キャンプ用デスクとシートを置いて走ります。

地図舎人公園地図

スタート8時少し前で12時ぐらいに終了予定

参加どなたでも自由
途中ちょっとだけでも
給水の練習だけでもOK

その場合は、一言かけてくださると
助かります

机は自由にお使いください

給水、補給は各自持参
コップは少々持っていく予定
(参加する人いそうならですが…)
貴重品は自己管理

基本ずっと5分/kmあたりで走る予定です

------------------------
昨日は急な仕事で深夜帰宅で走れず
今朝も起きられませんでした

この後少し走ります

土曜日は娘の誕生日で何かと忙しい予定

日曜日にかけます(笑)

今日の夕飯

何か意味不明なカレーが味噌汁茶碗に
付いてきた

腹いっぱい

今日の距離:13.59km

今月走距離:13.59km

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コメント

50kmを4時間ですか…。
無理です。 走り切れません。
っていうか、その日は二日酔いの予定です( ̄∇ ̄*)>エヘヘ
でも、いつか行きたいかも。
ぼくもいま、お腹パンパン中です(現在進行形)。

日曜日ですか。近かったら行くんですが、残念です。

娘さんのお誕生日おめでとうございます(^^)(^^)
たくさんお祝いをしてあげて下さいね♪♪♪

日曜日は「重要な練習」になりますね!!!![「サロマ」に向けての大一番]と言っても過言ではないでしょう!!
\(*⌒0⌒)b♪ p(^-^)q


※机は自由に使えば良いのですか? 「○○になる練習」しても良いですか(笑)

明日も暑そうですね。午前中で正解かも・・
私は大凧参加することにしました。
とりあえず完走できればいいくらいですがorz

練習で50kmは大変そうですね。
サロマに向けては必要な練習なのでしょうね。
キャンプ用テーブルを用意するのは良いですね。
ご存知のとおり、私はロング走で足を止めると
固まる癖が有るので、ロングのペース走の時など
やってみようと思います。
日曜日よい手応えが得られると良いですね。
頑張って下さい。

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