日曜日５０kmの予定
誰も来ないと思いますが…
日曜日の５０km走の予定を記入
場所:舎人公園
時間:朝７時４０分ぐらいに車で現地入りし
ゆうひの広場付近（公園北側）に
キャンプ用デスクとシートを置いて走ります。
地図舎人公園地図
スタート８時少し前で１２時ぐらいに終了予定
参加どなたでも自由
途中ちょっとだけでも
給水の練習だけでもＯＫ
その場合は、一言かけてくださると
助かります
机は自由にお使いください
給水、補給は各自持参
コップは少々持っていく予定
（参加する人いそうならですが…）
貴重品は自己管理
基本ずっと５分/kmあたりで走る予定です
------------------------
昨日は急な仕事で深夜帰宅で走れず
今朝も起きられませんでした
この後少し走ります
土曜日は娘の誕生日で何かと忙しい予定
日曜日にかけます（笑）
今日の夕飯
何か意味不明なカレーが味噌汁茶碗に
付いてきた
腹いっぱい
今日の距離：13.59km
今月走距離：13.59km
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50kmを4時間ですか…。
無理です。 走り切れません。
っていうか、その日は二日酔いの予定です(￣∇￣*)>ｴﾍﾍ
でも、いつか行きたいかも。
ぼくもいま、お腹パンパン中です(現在進行形)。
投稿: とし | 2014年5月 2日 (金) 21時14分
日曜日ですか。近かったら行くんですが、残念です。
投稿: とっきゅう | 2014年5月 2日 (金) 21時58分
娘さんのお誕生日おめでとうございます(^^)(^^)
たくさんお祝いをしてあげて下さいね♪♪♪
日曜日は｢重要な練習｣になりますね!!!![｢サロマ｣に向けての大一番]と言っても過言ではないでしょう!!
＼(*⌒0⌒)ｂ♪ p(^-^)q
※机は自由に使えば良いのですか? ｢○○になる練習｣しても良いですか(笑)
投稿: monoran | 2014年5月 3日 (土) 05時41分
明日も暑そうですね。午前中で正解かも・・
私は大凧参加することにしました。
とりあえず完走できればいいくらいですがorz
投稿: aoxp | 2014年5月 3日 (土) 10時29分
練習で50kmは大変そうですね。
サロマに向けては必要な練習なのでしょうね。
キャンプ用テーブルを用意するのは良いですね。
ご存知のとおり、私はロング走で足を止めると
固まる癖が有るので、ロングのペース走の時など
やってみようと思います。
日曜日よい手応えが得られると良いですね。
頑張って下さい。
投稿: テネシーウィスキー | 2014年5月 3日 (土) 18時32分