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2014年1月 7日 (火)

なんか不調

昨日はパワーヨーガでクロストレーニング&走休日

朝は4時に目覚ましセットでおきたが
布団が気持ち良くて起きるの苦労した。。

とりあえず朝ラン実施。朝はほんと身体動かない~

なんとか5.74km 40分くらいのゆるJOGだ

(夜)

夜はスカイセンサーグライドで走ったが、日曜のダメージが
残っているのか調子がでない
何か走る感覚がしっくりこないのだ
走ると不快感がでて10km走るのがようやっとだ

フラットソールが合わない?
フェザーファインでも似た感じを受けた事があったな。。
たまにこんな感じになる事がある。。

スカイセンサーグライド
良く見ると、アッパー部分はターサージールとそっくり
足のホールド感はどちらも良い
足裏アーチ部分ジールは固いプラスチック
スカイセンサーグライドはフラットソールに
細めのプラスチックを入れて、大きめソールで
安定感を出して反発性と安定感の両立を目指してるようだ
欠点の無い良いシューズだと思うのだが。。
なぜかしっくりこない。。(今日は特に)

ターサーゲイル3の時は、こんな悩みでなかった
ずっとゲイル3を使い続けていたので
反発性のあるシューズに慣れてしまったのかもしれない

あとなぜかクッション性のあるフラットソールのシューズを長く履くと
膝が少し痛む(単に膝に疲労が溜まっているだけかもしれないが。。)

クッション性の高いシューズは、逆に膝に負担をかけるのではと
思う事がある。

クッションまったく無いNewBalanceMT20の方が膝にこないんだよね

今度同時にゲイル3とジールスカイセンサーグライドを
履き比べてみるかな~

反発力を生かす走りは悪くないと思うだが
それが脹ら脛に負担をかけてるようで
最近よく張る。。

あちら立てるとこちら立たず。。。

ゲイル3がほしい
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今月の水曜練習会メニュー
1月8日 1.2kmIT×5
1月15日 8kmペース走または10kmビルドアップ
1月22日 5kmペース走(※1)
1月29日 3km+2kmペース走(※2)

(※1)サロマ申込開始がちょうど20時スタートなので
   この日は練習会欠席します。
   最近のサロマ申込状況を考えると、のんびり申込できないので。。
(※2)自分はレース直前なので3kmのみ実施します。
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本日の走距離:16.05km
今月の総距離:119.99km

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コメント

シューズは走法によっても好みが変わるのではないでしょうか?
フラットソール系はピッチ走法、セパレートシューズはストライド走法に向いていると聞いたことがあります。
また、ガンガン行くなら前者、後半足を残したいなら前者とも…。
takakiさんはセパレートタイプがいいのかも知れませんね。

不調は、疲れから来ているものだと良いのですがm(__)m

シューズも替わると、走る感覚も変わってきますね。
「自分の履き慣れたシリーズ」を使い続けるのが一番ですね。

シューズの印象ってずいぶん違うものですね。
僕はスカイセンサーグライドではほとんど違和感を感じないのです。
ターサーは履いたことがないのでわかりません。
一度使ってみたいんですけどね…。

としさん
ピッチ走法のつもりだったんですけど
しだいに反発力で走ってるんですかね~
週末履き比べて確認してみます

monoranさん
ターサーゲイル3からジールになって
固くなっちゃったんですよね~
で困ってます。。。
ゲイル3もう手に入らないし。。

なみのりさん
スカイセンサーグライドは良いと思うんですけど。。
走り方なんですかね~
なかなか個人差がありますね

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