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2014年1月11日 (土)

様子見JOG

微妙な体調のまま昨日は残業で遅くなったので走らず

本日夕方に様子見で軽く走ってみました。

休んでいるので脚は軽い。。
やはりターサージールは走りやすい
同じ状態でスカイセンサーグライドも試したいところですが
今日は微妙に時間無くなった。

しかし喉と気管が痛いわ。。

ISNBさんやKENさんと一緒になったこともあり
ゆっくりおしゃべりラン
3連休だし、休みだから

がつがつ走らず焦らず

今日は軽めのJOGで終わらせた。
これで回復に向かえば明日はもう少し頑張ります!!

スッキリした感じだが。。痰と鼻水は増加中
治りかけ時に症状か。。

ほんと微妙。。。

本日は料理に手間かけてみた
ハンバーグ
先日松坂牛ハンバーグが景品であたって食べたが
娘には不評

今日のはお父ちゃんが玉葱炒めから1時間半以上の
時間をかけて、普通の材料で作ったのだ

これが一番美味いだと~(親ばかすいません)

Photo

バナナは皿の形状に合わせると何か無いと寂しいので
無理やり付けてみました~(笑)
中にはチーズが入ってます~

本日の走距離:11.02km
今月の総距離:143.51km

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コメント

風邪症状の時は回復を優先させましょう。
明日には治っているといいですね。
僕は自分の料理を子供に食べさせたことはありません・・・(^-^;

ぼくは“松坂牛ハンバーグ”が一番食べたいです ( ̄¬ ̄)ジュル
風邪、早く良くなるといいですね。

それと、やはりtakakiさんにはセパレートタイプが合うのではないでしょうか?

様子見ジョグで11kmですか。さすがです。

なみのりさん
ほんとそうなんですが。。別の意味で
あまり摂生できてないかも(汗)

としさん
松坂牛ハンバーグ。。
味付けしっぱいしたかも(笑)
なんせ、そんなもの食べたことないですからね~

とっきゅうさん
ゆっくりですから、大丈夫です。
しかし喉痛い~

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