« 風邪か? | トップページ | 喉痛い~ »

2014年1月11日 (土)

様子見JOG

微妙な体調のまま昨日は残業で遅くなったので走らず

本日夕方に様子見で軽く走ってみました。

休んでいるので脚は軽い。。
やはりターサージールは走りやすい
同じ状態でスカイセンサーグライドも試したいところですが
今日は微妙に時間無くなった。

しかし喉と気管が痛いわ。。

ISNBさんやKENさんと一緒になったこともあり
ゆっくりおしゃべりラン
3連休だし、休みだから

がつがつ走らず焦らず

今日は軽めのJOGで終わらせた。
これで回復に向かえば明日はもう少し頑張ります!!

スッキリした感じだが。。痰と鼻水は増加中
治りかけ時に症状か。。

ほんと微妙。。。

本日は料理に手間かけてみた
ハンバーグ
先日松坂牛ハンバーグが景品であたって食べたが
娘には不評

今日のはお父ちゃんが玉葱炒めから1時間半以上の
時間をかけて、普通の材料で作ったのだ

これが一番美味いだと~(親ばかすいません)

Photo

バナナは皿の形状に合わせると何か無いと寂しいので
無理やり付けてみました~(笑)
中にはチーズが入ってます~

本日の走距離:11.02km
今月の総距離:143.51km

クリックしてね↓


人気ブログランキングへ

« 風邪か? | トップページ | 喉痛い~ »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

風邪症状の時は回復を優先させましょう。
明日には治っているといいですね。
僕は自分の料理を子供に食べさせたことはありません・・・(^-^;

ぼくは“松坂牛ハンバーグ”が一番食べたいです ( ̄¬ ̄)ジュル
風邪、早く良くなるといいですね。

それと、やはりtakakiさんにはセパレートタイプが合うのではないでしょうか?

様子見ジョグで11kmですか。さすがです。

なみのりさん
ほんとそうなんですが。。別の意味で
あまり摂生できてないかも(汗)

としさん
松坂牛ハンバーグ。。
味付けしっぱいしたかも(笑)
なんせ、そんなもの食べたことないですからね~

とっきゅうさん
ゆっくりですから、大丈夫です。
しかし喉痛い~

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/58925940

この記事へのトラックバック一覧です: 様子見JOG:

« 風邪か? | トップページ | 喉痛い~ »

2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク