様子見ＪＯＧ
微妙な体調のまま昨日は残業で遅くなったので走らず
本日夕方に様子見で軽く走ってみました。
休んでいるので脚は軽い。。
やはりターサージールは走りやすい
同じ状態でスカイセンサーグライドも試したいところですが
今日は微妙に時間無くなった。
しかし喉と気管が痛いわ。。
ＩＳＮＢさんやＫＥＮさんと一緒になったこともあり
ゆっくりおしゃべりラン
３連休だし、休みだから
がつがつ走らず焦らず
今日は軽めのＪＯＧで終わらせた。
これで回復に向かえば明日はもう少し頑張ります！！
スッキリした感じだが。。痰と鼻水は増加中
治りかけ時に症状か。。
ほんと微妙。。。
本日は料理に手間かけてみた
ハンバーグ
先日松坂牛ハンバーグが景品であたって食べたが
娘には不評
今日のはお父ちゃんが玉葱炒めから１時間半以上の
時間をかけて、普通の材料で作ったのだ
これが一番美味いだと～（親ばかすいません）
バナナは皿の形状に合わせると何か無いと寂しいので
無理やり付けてみました～（笑）
中にはチーズが入ってます～
本日の走距離：11.02km
今月の総距離：143.51km
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風邪症状の時は回復を優先させましょう。
明日には治っているといいですね。
僕は自分の料理を子供に食べさせたことはありません・・・(^-^;
投稿： なみのり | 2014年1月11日 (土) 22時59分
ぼくは“松坂牛ハンバーグ”が一番食べたいです (￣￢￣)ｼﾞｭﾙ
風邪、早く良くなるといいですね。
それと、やはりtakakiさんにはセパレートタイプが合うのではないでしょうか？
投稿： とし | 2014年1月12日 (日) 07時49分
様子見ジョグで１１ｋｍですか。さすがです。
投稿： とっきゅう | 2014年1月12日 (日) 22時23分
なみのりさん
ほんとそうなんですが。。別の意味で
あまり摂生できてないかも（汗）
としさん
松坂牛ハンバーグ。。
味付けしっぱいしたかも（笑）
なんせ、そんなもの食べたことないですからね～
とっきゅうさん
ゆっくりですから、大丈夫です。
しかし喉痛い～
投稿： takaki | 2014年1月12日 (日) 22時29分