高尾トレイル詳細その２

さて尾根に沿って進むと、左右に道が分かれるところに出た

うんどっちだ？

近くに高速インターの音がするのでそんなに間違ってないはず
でも地図にはこんな場所の記載無い。。

※後で検証すると、ここで本来の登山道に出たらしい
　どうりで左右に道があるわけだ

えーい山感で右　（正解でした（笑））

しばらく走るとこんな標識

正直ホットしました。

基本登りは、歩き～♪

危険な下りも歩き～♪

走れそうな平坦なトレイルは走る～♪

ゆるい感じで進みました

ハイドレの水ちびちび飲んでると、塩分がほしくなります。

自然に塩熱サプリを食べて、腹減ったら

食べられそうなのを食べる。

富士見台と呼ばれる場所に出たのでパチリ

この時はかすかに富士山が見えました。

ここからは要所に案内があるので迷いませんでしたよ。

堂所山

ここで昔通ったことのある景信山から陣馬山へのルートに
出ました。

陣馬山まで行くか少し悩みましたが、腹減ったので
陣馬山の茶屋でうどんでも食べようと思って向かう

ここからは走りやすい～コース

ここをトレランする人多いのも頷けるわ。。走りやすい

陣馬山到着でうどんとコーラ（組み合わせ悪いが）

このごろ11時頃か？

ここから折り返して南高尾ルート下り基調で、過去走った道

暑くなってきたので、茶屋で高いペットボトルを補給しながら
くだる。

景信山

小仏峠

この手前で標識見て、城山を行き過ぎたと勘違いして
1km程戻る。。

城山

ここでなめこ汁とアンパン補給

この時既に午後１時くらいか・・ここから急いで下っても
夕方になる。。

ここから高尾山に向かって下りるという選択もあったが
それだと距離がかなり短くなりそうなので
今日の目的的に今一感あり

想定より遅いが。。奥さんにメールして先を急ぐ。。

途中早く帰れコールがきたが。。山の中だからね

そう簡単にはもどれない

大垂水峠

大洞山

相模川か津久井湖かな？

三沢峠を経て、時間も時間なのでここからは高尾駅じゃなくて
高尾山口駅に向かう事にする

くだり林道に入り、5分半/kmぐらいで走ろうかと
思うが。。さすがに疲れたのか6分/kmどまり

あまりスピード出す事に気合い入ってないと言う理由もある

15時過ぎやっと高尾山口到着

総評

無理しなかった為か、最後まであまりへばった感無かった
その時は、あまりダメージ感も。。

今は結構な筋肉痛になってます。

比較的遅く筋肉痛になっている事、案外走る時には
支障ない感じから、違う筋肉に刺激を入れるという目的は
達成できた感じ

しかしあまり休んだ感じないけど、ロスタイムは1時間半ぐらいに
及ぶ。。何してたんだっけ？

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