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2013年6月 6日 (木)

睡眠不足気味〜

今週22時半には寝て早起きしようと
密かに目論んでましたが…

結局いつも通り23時半ごろ就寝
4時半ごろ起床が続いてます。

走る量減らすより、良く寝た方が
疲労抜けると思うんですか…なかなか…

まあ最近の傾向で木金は仕事遅いので
必然的に走休になりますけどね

睡眠が不足だわ

今朝は7kmの軽いJOGと畑水やり

ぼちぼちです。

夜は職場で食べる暇無かったので、久々
松屋のデミタマ定食


1370523353263.jpg

ままボリュームはあります。(笑)

本日、大田原マラソン申し込みました。
ほんとはつくばマラソンの方が記録でそう
ですが、またサロマ湖100kmの大会日が
申し込み開始。

今度は20時スタートですが、
最近のランネットの状況考えると
100km走った後に、クリック合戦やる気がしないっす。(>人<;)

友人にエントリー頼もうかとも思ったが
駄目な場合の替えがないので、
大田原にしておきました。

一応 2時間50分を目指してみる

←本気か?

昨日の5kmペース走の状況を考えると
かなり難しいとは思うが、
高め目標設定し、
いろいろ工夫してみようと思う。

諦めないぞ!



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コメント

2時間50分切りを目指しますか。
5,000mを17分50秒切りが必要条件です。(自分の経験、自分の周りの人のタイムから判断)

大田原… ちょっと考えましたが、つくばにすることにしました。
あのクリック合戦を思い出すとかなり憂鬱になります…。
2時間50分目指して頑張って下さい(^-^)/

暑くなりますと「疲労抜き/睡眠不足解消」も 難しくなりますね('';)('';)

「大田原」ですか。しかも「大きい目標」ですね(^o^)(^o^)

大田原かぁ!!コース案内見てみました。
ほんとに、すり鉢状のコースですね。
私だと、また後半に足攣りそう・・

とっきゅうさん
17分50秒ですか(汗)
過去最高に調子良くて18分43秒
無理かもと言う気持ちが交錯しますが
まだ工夫の余地があるうちは
諦めない事にして頑張ります。

としさん
つくばの方が近いし平坦ですから、
申し込みできればそちらの方が
良いと思います。

monoranさん
ありがとうございます。
歳に関係なく挑戦する気持ちが
大事です。

AOXPさん
限界付近で走れば誰でも攣りますよ
距離に耐性つければ大丈夫
頑張ってみてください?

takakiさん、こんばんは(^-^)/

大田原エントリーしましたか(*^^*)
私も恐らく10kmエントリーする予定です!

10km終わったらゴールで応援しますので、是非50分カット狙って下さい(^_-)


それにしても、走りたいレースになかなか出れなくなりましたね(>_<)

パッキーさん
今年こそ熱い声援待ってますよ(笑)
2時間50分今はまだまだ遠い先です。。。(汗)

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