ハセツネ３０Ｋ詳細

自宅に戻ってゆっくり更新してる暇
なさそうなので、iphoneから更新。

昨日は4時前に起床

前日に用意を済ませておけば良いものを
早く寝るのを優先させたので、結構
準備が忙しかった。

何か忘れものしそうだったが、
こんな時は、最低限これだけあれば
走れると言うものを重点チェックして
後はあまり気にしないに限る

暑くなりそうだったのでハイドレには
水1.8l程入れる。

事前の想定では、塩熱サプリを、30分に一個
スポーツドリンクでなく水だけなので
その意味でも塩分補給は重要です。
ウィグライスタートと途中で一個づつ
ハニースティンガー２〜３個

ご飯が炊けところでレトルトカレー
トイレも済ませ
準備完了したところで、出発の時間
始発に乗って秋葉原に出たが

中央線の出発には時間があったので
東京駅に出て、始発電車にのんびり乗った
東京駅では再度トイレ行って完璧だ
ここまでかなり順調（笑）

電車で目の前に、可愛い娘が座ったので
何か嬉しくて頬がゆるみそうになるが、
ジロジロ見ると変態おやじと思われるので、
携帯をいじって誤魔化した(^_^;)

立川で武蔵五日市行きに乗り換えると
周りはそれっぽいランナーだらけだ
電車から綺麗な山並みが近付いてきた
よしだんだん気分が乗ってきた

駅からはしばらく歩いて会場に到着
雨具、水、山岳保険加入証を提示して受付完了
そそくさと着替えて、荷物置場に移動
ゴミ袋にゼッケンを書いて置いておくだけの
システムだが、ちょうどゴミ袋が足りなくなった
ところ。

ちょうど他の大会で貰った荷物入れ用の
ビニールを用意してあったので
前のNo.を消して無事準備完了。

無駄に用意が良いな自分

実は途中でガーミン忘れたかと思って
焦ったが、ちゃんと入ってた
無意識に入れたらしい（笑）

サロモンＸＴＷＩＮＧ2に履き替えたら
前日の１８km走った影響か
最初から痛むところあり（汗）

まあもう気にしない事にしよう

トイレは山岳レースぽくテントが並べて
あって中にオマルみたいな入れ物が
置いてあった。
もう小のみ、お腹の具合も大丈夫
←またトイレネタ

スタート位置、最初4時間台に並んだが
思い直し３時間台に移動

近くの人にフルマラソンの記録を聞くと
３時間ぐらいだと言うので
このぐらいかなと…

その人に写真撮ってもらう

さあスタート

（続く）

また無駄に長くてすいません

ランニングの記録はこちらから見てねＪｏｇｎｏｔｅ

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自宅に戻ってゆっくり更新してる暇 なさそうなので、iphoneから更新。 昨日は4時前に起床 前日に用意を済ませておけば良いものを 早く寝るのを優先させたので、結構 準備が忙しかった。 何か忘れものしそうだったが、 こんな時は、最低限これだけあれば 走れると言うものを重点チェックして 後はあまり気にしないに限る 暑くなりそうだったのでハイドレには 1.8l程入れる。 作成では、塩熱サプリを、30分に一個 ウィグライスタートと途中で一個づつ ハニースティンガー２〜３個 ご飯が炊けところでレトルトカレー食べて トイレも済ませ 準備完了したところで、出発の時間 始発に乗って秋葉原に出たが 中央線の出発には時間が有ったので 東京駅に出て、始発電車にのんびり乗った 東京駅で再度トイレ行って完璧だ ここまでかなり順調（笑） 電車で目の前に、可愛い娘が座ったので 何か嬉しいが、ジロジロ見ると変態おやじと 思われるので、携帯をいじって誤魔化した(^_^;) 立川で武蔵五日市行きに乗り換えると 周りはそれっぽいランナーだらけだ 電車から綺麗な山並みが近付いてきた よしだんだん気分が乗ってきた 駅からはしばらく歩いて会場に到着 雨具、水、山岳保険加入証を提示して受付完了 そそくさと着替えて、荷物置場に移動 ゴミ袋にゼッケンを書いて置いておくだけの システムだが、ちょうどゴミ袋が足りなくなった ところ。 ちょうど他の大会で貰った荷物入れ様の ビニールを用意してあったので 前のNo.を消して無事準備完了。 無駄に用意が良いな サロモンＸＴＷＩＮＧ2に履き替えたら 前日の１８km走った影響か 最初から痛むところあり（汗） まあもう気にしない事にしよう トイレは山岳レースぽくテントが並べて あって中にオマルみたいな入れ物が 置いてあった。 もう小のみ、お腹の具合も大丈夫 スタート位置、最初4時間台に並んだが 思い直し３時間台に移動 近くの人にフルマラソンの記録を聞くと ３時間ぐらいだと言うので このぐらいかなと… その人に写真撮ってもらう さあスタート （続く） また無駄に長くてすいません

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