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2013年4月11日 (木)

なかなか回復しない様になったか

昨日の水曜練習会ほんときつかった(>人<;)

足首が痛くなりそうだったので
念の為湿布を足首、張りのある腰にして
寝ました。

4時に目覚まし鳴ったが、1時間ほど動けず
それでも息子が休みだからまだ40分ぐらいは
走る時間あった。

走ろうと思い起きだすと

外から急に激しい雨の音が聞こえてきた…

ラッキー?(笑)

じゃパワーヨーガでもやるかで
身体の筋伸ばしてみました。

今日の日中はかなりダメージを感じました。
今までこんな疲れやすく無かったが…

何か近くのもの良く見えないし(老眼か)
いや〜老けたわい

週末はこの夕日の先を走ります。
まずは楽しもう(^-^)/
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コメント

そうそう、早朝は雨でした。
私も走ろうかどうしようかと迷いながら、
アッ!雨? 今日は花粉が少ないラッキー!!
と思ってしまいました。

腰の次は「足首」ですか(--)

「パワーヨーガ」で 少しは回復が良くなると良いですねm(__)m


「復調は 夕日の先で 待っている!!」

これが現実味になると良いのですが('')('')

歳のせいというよりも、練習強度が高いからですよ(*^o^*)
きっとそのうち体(筋肉)が慣れて、疲れにくくなるのでしょうね。
週末もまた頑張りましょう!

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