なかなか回復しない様になったか
昨日の水曜練習会ほんときつかった(＞人＜;)
足首が痛くなりそうだったので
念の為湿布を足首、張りのある腰にして
寝ました。
４時に目覚まし鳴ったが、1時間ほど動けず
それでも息子が休みだからまだ40分ぐらいは
走る時間あった。
走ろうと思い起きだすと
外から急に激しい雨の音が聞こえてきた…
ラッキー？（笑）
じゃパワーヨーガでもやるかで
身体の筋伸ばしてみました。
今日の日中はかなりダメージを感じました。
今までこんな疲れやすく無かったが…
何か近くのもの良く見えないし(老眼か)
いや〜老けたわい
週末はこの夕日の先を走ります。
まずは楽しもう(^-^)/
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そうそう、早朝は雨でした。
私も走ろうかどうしようかと迷いながら、
アッ！雨？ 今日は花粉が少ないラッキー！！
と思ってしまいました。
投稿: aoxp | 2013年4月11日 (木) 21時20分
腰の次は｢足首｣ですか(--)
｢パワーヨーガ｣で 少しは回復が良くなると良いですねm(__)m
｢復調は 夕日の先で 待っている!!｣
これが現実味になると良いのですが('')('')
投稿: monoran | 2013年4月11日 (木) 22時08分
歳のせいというよりも、練習強度が高いからですよ(*^o^*)
きっとそのうち体(筋肉)が慣れて、疲れにくくなるのでしょうね。
週末もまた頑張りましょう！
投稿: とし | 2013年4月12日 (金) 06時10分