さあ週末はどうする？
昨日夜は22時20分帰宅
マイルール通り、無駄な事せず２３時には
就寝しました。
昨日は正直寝不足かなと思いましたが…
今朝は４時目覚まし鳴った後、
１５分程布団で葛藤したが、なんとか起床
起きてしまえば目覚めは悪くなく
短め5.75kmのＪＯＧ
今日は昨日程眠くなかったので
２３時に寝ればなんとかなるのかな？
さて今晩は２１時ごろ帰宅
今週できてないパワーヨーガをやろうか
軽くＪＯＧするか迷ってます。
駅から家までの空気を吸いながら決めよう。
週末は、フルマラソン２週前定番の
２０km走と２時間ＬＳＤで行くか、
サロマを視野に入れてもう少し距離踏むか
これまた悩む(^_^;)
ままこれも成り行きで決めよう。
最近微妙に足裏痛むので、100円ショップで
これ↓購入。机の下でコロコロしてます。
これが気持ち良いんだな〜（笑）
ランニングの記録はこちらから見てねＪｏｇｎｏｔｅ
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どっちにしたのかなぁ～
と思いながらホテルでハイボール飲んでます。
あっ、ぼくも明日は早起きしないといけないんだ。
飲み終わったら寝ま～す(＿ ＿)．。o○
投稿: とし | 2013年3月 9日 (土) 00時16分
としさん
アハッ走りました〜
睡眠に良いようにゆっくり
しかし今一眠りの感じは良くなかったです。
投稿: takaki | 2013年3月 9日 (土) 04時16分
今日は結局どんな練習を？
あと2週間でまたフルマラソンですね。
さらに好記録が期待できそうですね♪
投稿: なみのり | 2013年3月 9日 (土) 15時24分
なみのりさん
結局10kmペース走しかできませんでした～
明日はもう少し走りますよ～
投稿: takaki | 2013年3月 9日 (土) 21時30分