足立区駅伝参加
今日は足立区駅伝大会
別大と同じ12時スタート
順番は
1番目:福岡国際ランナーFさん
2番目:仮装高速ランナー実ちゃん
3番目:自分
4番目:Oさん
5番目:IK・Mさん
中には実業団レベルの人や学生で5km15分近い選手もいるので
当然有名クラブのAチームは勝負にはなりませんが。。
スタート!!
Fさんなんと2位16分台のタイムで戻ってきた!!
まじ!
2番目の実ちゃんは、プレッシャー感じる~と言いつつ
ダッシュ。2番目には、競合チームの強者がいるので
さすがに4位に落ちてきましたが、なんと17分台
さすが高速仮装ランナーまじめに走れば速いの~
今度は自分にプレッシャーが感じるが。。
スピード出ない~
コースは河川敷を上流に向かって2km下流に500m
最初の2kmは凄い向かい風
ごめん3人程抜かされた~
時間 距離 LAP 平均心拍数
0:03:44 1 3:44 159
0:07:35 2 3:51 170
0:11:18 3 3:42 176
0:15:04 4 3:46 179
0:18:53 5 3:48 179
あまり練習と変わらないんですけど。。(汗)
タスキは故障中のOさんの力走に繋ぎ
(痛みを押しての激走ほんとありがとうございました)
ラストIK・Mさんもゲロ吐きそうなぐらい
頑張っていた。
順位は発表が遅かったので、後の楽しみで帰宅したので不明
だいたい総合タイム1時間34分ぐらいで8位~10位ぐらいか
前後のチームのタイムがFBに掲載されていたので推測値
7位 1:31:14と11位 1:39:47の間
あ~もう少しスピードがほしいぞ
また頑張ります
【本日のトレーニング記録】
テーマ :足立区駅伝(会場までのランと戻りラン含む)
開始時間:9:09
距離 :15.31km
時間 :1:33:05
ペース :6:05/km
体重 :62.4kg
累計距離:61.03km
使用シューズ:ターサーゲイル3(NEW)
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お疲れさまでしたm(__)m
無事に「一本の襷」を繋げることが出来て何よりですね(o(^∇^)o)
河川敷だと「距離感が大きく鈍りやすかった」のではないでしょうか('_')
しかも 前半は向かい風('')('')
それでもナイスランです(^^)(^^)
投稿: monoran | 2013年2月 4日 (月) 06時00分
お疲れ様でした。
みなさん素晴らしく速いですね。
そんな中で揉まれてれば速くなりますね。
お疲れ様でした。
もっとスピード… ですか、凄いなぁ~
投稿: とし | 2013年2月 4日 (月) 07時08分
駅伝、すごく緊張しますよね。いい練習になりましたか。
お疲れ様でした。
投稿: とっきゅう | 2013年2月 4日 (月) 08時59分
monoranさん
一応1km毎の看板が、あるので
距離感的には問題なかったですが
ぐるじくて(笑)
投稿: takaki | 2013年2月 5日 (火) 19時49分
としさん
あいや、ここのところ頭打ち気味なので
そんな風に思いましたです。
速く走りたいは人間の本能
みたいなものかもしれませんね。
投稿: takaki | 2013年2月 5日 (火) 19時52分
とっきゅうさん
初駅伝楽しかったですよ。
良い刺激になりました
投稿: takaki | 2013年2月 5日 (火) 19時53分