今日は普通の生活優先

今日もお休みです（なんと９連休）
仕事先が皆さん今週は稼働しないと言うので
乗じて休みにしました。

朝は寒かったですね～
昨日22時前に寝てしまったので、一旦午前3時ごろ
目が覚めました。
さすがに起きる気がせず、ウトウトしていたら
イヤ～な夢みました。

何か呪いをかけられて自分にかかわった人が
不幸になるという夢。。
どんどんひとりぼっちになって。。怖わ～

目が覚めて、ちょっとほっとしました。
初夢じゃなくて良かったな～（笑）

分析はやめておきますが

できればかかわった人が不幸になるのは、
勘弁してほしい。。（汗）

今朝は寒いと聞いていたので、ＣＷ－Ｘにスキー用の
ハイソックス、耳かき、Ｔシャツに厚手ロングシャツ
ランニングジャンパー、毛糸のグローブなど
寒さ対策万全で外に出ました。
シューズGT-2000

外に出ると確かに寒かったですが、厚着したおかげで
なんとかなりました。

しかし何かGT-2000は調子でなかった。。。最後足首に
違和感も感じたし、どうも厚底シューズは向いてないようです。

今日も朝は7kmで終了。

午後走ろうかと思いましたが、
メリハリも大事だと思ったのと、娘がゴロゴロしてるので
温泉プールに誘いました。
娘は車が苦手ですが、プールなら来るんですよね

隅田健康スポーツセンターの流れるプール

楽しそうな娘の顔見て、良かったと思いました。
終わって軽くパワーヨーガやって今日の練習終了

プールとヨガが脚の違和感はほぼ感じなくなったので
また明日から頑張ります。

２月３日地元ランニングクラブのメンバーで
足立区駅伝大会に出場予定
さて5kmの記録はどうなるか？

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：繋ぎＪＯＧ
開始時間：5:26
距離　　：7.15km
時間　　：51:34
ペース　：7:13/km
体重    ：??
累計距離：68.74km
使用シューズ：GT-2000

人気ブログランキングへ