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2013年1月 4日 (金)

今日は普通の生活優先

今日もお休みです(なんと9連休)
仕事先が皆さん今週は稼働しないと言うので
乗じて休みにしました。

朝は寒かったですね~
昨日22時前に寝てしまったので、一旦午前3時ごろ
目が覚めました。
さすがに起きる気がせず、ウトウトしていたら
イヤ~な夢みました。

何か呪いをかけられて自分にかかわった人が
不幸になるという夢。。
どんどんひとりぼっちになって。。怖わ~

目が覚めて、ちょっとほっとしました。
初夢じゃなくて良かったな~(笑)

分析はやめておきますが

できればかかわった人が不幸になるのは、
勘弁してほしい。。(汗)

今朝は寒いと聞いていたので、CW-Xにスキー用の
ハイソックス、耳かき、Tシャツに厚手ロングシャツ
ランニングジャンパー、毛糸のグローブなど
寒さ対策万全で外に出ました。
シューズGT-2000

外に出ると確かに寒かったですが、厚着したおかげで
なんとかなりました。

しかし何かGT-2000は調子でなかった。。。最後足首に
違和感も感じたし、どうも厚底シューズは向いてないようです。

今日も朝は7kmで終了。

午後走ろうかと思いましたが、
メリハリも大事だと思ったのと、娘がゴロゴロしてるので
温泉プールに誘いました。
娘は車が苦手ですが、プールなら来るんですよね

隅田健康スポーツセンターの流れるプール

楽しそうな娘の顔見て、良かったと思いました。
終わって軽くパワーヨーガやって今日の練習終了

プールとヨガが脚の違和感はほぼ感じなくなったので
また明日から頑張ります。

2月3日地元ランニングクラブのメンバーで
足立区駅伝大会に出場予定
さて5kmの記録はどうなるか?

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎJOG
開始時間:5:26
距離  :7.15km
時間  :51:34
ペース :7:13/km
体重    :??
累計距離:68.74km
使用シューズ:GT-2000


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コメント

プールがアイシングになって疲れや痛みが取れることってありますよね。
このまま痛みがなくなるといいですね。
時々変な夢を見ることありますね~(^-^;

物凄い夢を見ましたね(゜o゜)
ちなみに関わったのは「僕」じゃないですよね……(笑)

本当に「初夢」じゃなくて良かったですね( ̄▽ ̄;)

学生時代以外に9日以上休んだことって… たぶん無いです。
羨ましいです~(*^o^;)
takakiさんにとっての厚底シューズって、もうGT-NYとかじゃないのかも知れませんね。
3時間30分モデルくらいが厚底になるんじゃないですか?

それでも走ったのですね。えらいです。 

なみのりさん
プールのアイシング作用やヨガで違う筋肉を
使うのが良かったみたいです。

monoranさん
大丈夫、monoranさんは出てこなかったな~
そもそも顔知らないし(笑)

としさん
岩本さんなんかは、初心者こそ薄底シューズ履けとか
言ってますし、どうなんでしょう。
GT-2000何か良い使い道考えます。(。>0<。)

とっきゅうさん
朝は体操みたいな感じです。
早寝してるので、できています。

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