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2013年1月26日 (土)

軽いJOG

夕方、仕事が遅くなると読むと
そそくさ職場の食堂で定食を食べてる。。

思ったより遅く無かったが
今日は21時過ぎに帰宅
走休でも良かったですが。。。

軽く5kmちょいだけ走ってみました
気持ち良い感じで週間平日50km超達成

職場の食堂のメニュー
Photo
Photo_3
かなりなピンぼけでしたね(笑)

【本日のトレーニング記録】

テーマ :疲労抜きJOG
開始時間:21:31
距離  :5.3km
時間  :34:42
ペース :6:33/km
体重    :61.2kg
累計距離:361.338km
使用シューズ:NewBalanceMT20


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コメント

上と下の写真ではメニューが違うと思うのですが、どちらを食べたのでしょうか?
まさか両方(*〇o〇*)?
やはり職場の食堂で出るものは栄養バランスがいいのでしょうか?

としさん
上が木曜日で下が金曜日のメニューです。
2連続で食べてました~

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