« 水曜練習会 | トップページ | 2週間前の20km持久走 »

2012年11月10日 (土)

少し距離を落としながら調整

昨日は昼休みに職場近くのB&Dでお買い物。。
なかなか気に入ったものが無いなか

これを購入
Photo

胸ポケット付きのTシャツと薄い生地のランパン
多分この胸ポケット

ipod等の機器を入れるのを目的にしているのですが
iphone4sを入れて見るとちと重い。。

多分走ると、ゆさゆさして今一なことになるかも。。

いつもフルマラソン時に、いかに邪魔にならずに
補給物を持てるかが重要なポイントなんですが。。。

なかなか良いものが無いんですよね。

ランパンは単に、持っているのが色あせてきたので
追加購入しただけです。

昨日は仕事で遅くなり、完全走休になりました。

その代わり今日は早起きして7.75km

夜も少し短めに調整して8.5km

先週に比較して微妙に距離を落として行きます。

先週 105km → 90kmぐらい → 70~80kmぐらいの予定

あまり急に落としすぎても、調子のピークが手前に
来るので徐々に落とすつもり

【本日のトレーニング記録】
(朝)
テーマ :繋ぎJOG
開始時間:5:10
距離  :7.75km
時間  :49:07
ペース :6:20/km
体重    :60.7kg
使用シューズ:GT-2150

(夜)
テーマ :繋ぎJOG
開始時間:21:24
距離  :8.51km
時間  :48:26
ペース :5:42/km
体重    :61.9kg
累計距離:114.37km
使用シューズ:スカイセンサーNEO2
特記事項:最近スカイセンサーNEO2を履くと足首が痛くなる事がある
     ターサーゲイル3だと問題ないんだけど
     フラットソールがあまり自分に合って無いのかも


人気ブログランキングへ

« 水曜練習会 | トップページ | 2週間前の20km持久走 »

ランニング」カテゴリの記事

ランニング・グッズ」カテゴリの記事

コメント

かっこいいですねw(゜o゜)w
勝負ウエアになりますか?
なんか… ぼくも欲しくなってきたいました。
お小遣い前借出来るかなぁ~。

胸ポケットには補給食を入れて走りますか?

としさん
本日さらにどちゃっと購入してしまいました~
写真のやつは今日の20km走に使いましたけど
まあまあ良かったです。

takakiさんは、レース用はランシャツ、ランパンでいいでしょう。

とっきゅうさん
ランパンに手が伸びたですが。。
ついTシャツに変更してしまいました(笑)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/56078790

この記事へのトラックバック一覧です: 少し距離を落としながら調整:

« 水曜練習会 | トップページ | 2週間前の20km持久走 »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク