気持ちの良い朝ラン
本日は家族で千葉の温泉に旅行です。
その為に、昨日は遅くまで残業
今朝は早起きして、軽く走っておきました。
まあもう焦らなくて良いので
気が楽です
終わってトイレでスッキリした後、体重計ったら
59.8kg パチパチパチ。。。
やった~60kg割ったぞ
昨日は夜も、職場の食堂で定食食べてますから
それほど制限かけているわけではありません。
食べるカロリーを把握する事で、徐々に減ってきた感じかな
しかし・・・今日は温泉旅館で大量に食べ物が出るだろうな~
2kgぐらい増えそう。。(汗)
【本日のトレーニング記録】
テーマ :朝ラン繋ぎJOG
開始時間:5:50
距離 :11.44km
時間 :1:14:37
ペース :6:32/km
体重 :59.8kg
累計距離:205.68km
使用シューズ:GT-2000(NEW)
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どうやら脚の方は大丈夫のようですね。
温泉、いいなあ(笑)。
投稿: 三升 | 2012年11月16日 (金) 13時13分
三升さん
今日は申し訳ないぐらい良い天気です。
大田原一週間前リフレッシュして
おきまーす
投稿: takaki | 2012年11月16日 (金) 16時28分