気持ちの良い朝ラン

本日は家族で千葉の温泉に旅行です。
その為に、昨日は遅くまで残業

今朝は早起きして、軽く走っておきました。
まあもう焦らなくて良いので
気が楽です

気持ち良～く終了。

終わってトイレでスッキリした後、体重計ったら
59.8kg　パチパチパチ。。。

やった～60kg割ったぞ

昨日は夜も、職場の食堂で定食食べてますから
それほど制限かけているわけではありません。

食べるカロリーを把握する事で、徐々に減ってきた感じかな

しかし・・・今日は温泉旅館で大量に食べ物が出るだろうな～

2kgぐらい増えそう。。（汗）

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：朝ラン繋ぎＪＯＧ
開始時間：5:50
距離　　：11.44km
時間　　：1:14:37
ペース　：6:32/km
体重    ：59.8kg
累計距離：205.68km
使用シューズ：GT-2000(NEW)

人気ブログランキングへ