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2012年11月16日 (金)

気持ちの良い朝ラン

本日は家族で千葉の温泉に旅行です。
その為に、昨日は遅くまで残業

今朝は早起きして、軽く走っておきました。
まあもう焦らなくて良いので
気が楽です

気持ち良~く終了。
Photo

終わってトイレでスッキリした後、体重計ったら
59.8kg パチパチパチ。。。

やった~60kg割ったぞ

昨日は夜も、職場の食堂で定食食べてますから
それほど制限かけているわけではありません。

食べるカロリーを把握する事で、徐々に減ってきた感じかな

しかし・・・今日は温泉旅館で大量に食べ物が出るだろうな~

2kgぐらい増えそう。。(汗)

【本日のトレーニング記録】

テーマ :朝ラン繋ぎJOG
開始時間:5:50
距離  :11.44km
時間  :1:14:37
ペース :6:32/km
体重    :59.8kg
累計距離:205.68km
使用シューズ:GT-2000(NEW)

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コメント

どうやら脚の方は大丈夫のようですね。

温泉、いいなあ(笑)。

三升さん
今日は申し訳ないぐらい良い天気です。
大田原一週間前リフレッシュして
おきまーす

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