« 今日は210分LSD(33km) | トップページ | 水曜練習会 »

2012年10月 9日 (火)

上州武尊山の結果?

昨日は早く寝たのですが、

電車や昼休み仮眠取ると、かなり目覚めが重い
どうやら疲れが溜まっているみたいです。

2日連続で30km超を走りましたが

30km持久走よりも、3時間半のLSDの方が
きつかったな~

でも特に故障ぽい痛みも無いので、今日休養すれば
大丈夫でしょう

上州武尊山スカイビュートレイルリザルトが出ていたが

HPの更新する人があまり、HPに慣れていない方が更新
しているらしく、結果の内容が??な状態
(総合順位の内容と合ってない)

http://yamadanoboru.com/resalt/sato40over.htm

2時間58分5秒

25kmの40歳~56歳の部で 30位/122人中
総合74位/350人なのかな?

ミスコース分の12分のタイムロス無ければ
総合で50位ぐらいか?

初トレラン大会としてはまずまずか

しかし去年はこのコースを1時間40分ぐらいで走った人が
いるのだから凄い

登りもずっと走ってるんだろうな~

<<明日の水曜練習会>>

予定通り実施します。

20時スタート 3km+2km+1kmでどうでしょう

ペース 4分/km 3:45/km 3:30/kmか?

【本日のトレーニング記録】

テーマ :休養
体重    :63.0kg


人気ブログランキングへ

« 今日は210分LSD(33km) | トップページ | 水曜練習会 »

ランニング」カテゴリの記事

大会結果」カテゴリの記事

コメント

来年は登りもずっと走ることを目標に参加しますか?
コースミスもないでしょうし、順位がポンと上がりますねv(^^)v

この3連休も走り込まれましたね!!休養を取って再び走り込み再開ですね(^o^)(^o^)

「トレイルラン」順位も上の方に付けてますね(^^)(^^)

としさん
来年は…サブスリー達成してから
考えます。出たとしても50kmの部かな?
今年の完走率50%
果たして…

monoranさん
人数少ないので、そんなに
上位でもないです。
でも最初なので、まあまあ満足
トレランは楽しみに徹するか
まだスタンス決めてません(^-^)/

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/55855896

この記事へのトラックバック一覧です: 上州武尊山の結果?:

« 今日は210分LSD(33km) | トップページ | 水曜練習会 »

2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク