上州武尊山の結果?
昨日は早く寝たのですが、
電車や昼休み仮眠取ると、かなり目覚めが重い
どうやら疲れが溜まっているみたいです。
2日連続で30km超を走りましたが
30km持久走よりも、3時間半のLSDの方が
きつかったな~
でも特に故障ぽい痛みも無いので、今日休養すれば
大丈夫でしょう
上州武尊山スカイビュートレイルリザルトが出ていたが
HPの更新する人があまり、HPに慣れていない方が更新
しているらしく、結果の内容が??な状態
(総合順位の内容と合ってない)
http://yamadanoboru.com/resalt/sato40over.htm
2時間58分5秒
25kmの40歳~56歳の部で 30位/122人中
総合74位/350人なのかな?
ミスコース分の12分のタイムロス無ければ
総合で50位ぐらいか?
初トレラン大会としてはまずまずか
しかし去年はこのコースを1時間40分ぐらいで走った人が
いるのだから凄い
登りもずっと走ってるんだろうな~
<<明日の水曜練習会>>
予定通り実施します。
20時スタート 3km+2km+1kmでどうでしょう
ペース 4分/km 3:45/km 3:30/kmか?
【本日のトレーニング記録】
テーマ :休養
体重 :63.0kg
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来年は登りもずっと走ることを目標に参加しますか?
コースミスもないでしょうし、順位がポンと上がりますねv(^^)v
投稿: とし | 2012年10月10日 (水) 05時09分
この3連休も走り込まれましたね!!休養を取って再び走り込み再開ですね(^o^)(^o^)
「トレイルラン」順位も上の方に付けてますね(^^)(^^)
投稿: monoran | 2012年10月10日 (水) 07時19分
としさん
来年は…サブスリー達成してから
考えます。出たとしても50kmの部かな?
今年の完走率50%
果たして…
投稿: takaki | 2012年10月10日 (水) 18時21分
monoranさん
人数少ないので、そんなに
上位でもないです。
でも最初なので、まあまあ満足
トレランは楽しみに徹するか
まだスタンス決めてません(^-^)/
投稿: takaki | 2012年10月10日 (水) 18時24分