明日は上州武尊山スカイビュートレイル大会
昨日寝たのが遅かった分、1時間程遅く起きましたが
まだ家族が寝てたので、起きる前に軽く5km程走りました。
足立区凧祭りに行ってきました。
小学1年としてはかなり力作だと思いましたが
凧の絵としてはインパクト欠けたのか
表彰対象にはならかったですが、
とりあえず足立区区長にほめてもらいました(笑)
終わって娘と一緒にユニクロとモンベルショップへ
立ち寄って
いろいろ悩んだ末
ユニクロは目当ての商品が無く
結局、モンベルのレインウェア パーサーライトを購入
ゴアテックスのトレントフライヤーとどちらにするか
悩みましたが、店員に聞いたところ
トレランする場合の発汗量では、どのみち中が
濡れた感じになるので、軽さ動きやすさを優先
した方が良いのではという意見に
なるほどと思いそちらにしました。
すぐ人の意見に左右されます(笑)
ついでにトレラン短パンも購入
そして夕方、トレラン大会はタイムを争う訳ではないので
あまり極端に疲労抜きせず、気持ち少なめで
夕方に15km程、途中で5km程 4km/kmでペース走入り
ガーミン記録上
距離 LAP 心拍
1 3:58 156
2 4:01 168
3 4:03 170
4 4:00 173
5 3:56 175
19:58
いつものごとくmyガーミンは120m程多く走らされているので
実際は 平均ペース3:54/km 19:30ぐらいかな
さて明日は上州武尊山スカイビュートレイル大会
台風17号が心配になってきました。
沖縄や奄美のいる知り合いの状況を見ると
過去もっとも凄い台風なんだとか。。
レンタカーの窓も割れたと言ってました
関東も午後から急に風が強くなるそうで
予報でも16時ぐらいから雨予報
スタート10時で25kmでトレラン大会だから3~4時間くらいか?
ぎりぎり大丈夫かなという感じですが、
雨具も購入したので、なんとかなるかな~
無理しないで行きます
台風少し遅れて来てね~お願い!!
【本日のトレーニング記録】
(朝)
テーマ :とりあえずの朝ラン
開始時間:6:56
距離 :5.24km
時間 :35:36
ペース :6:47/km
体重 :61.1kg
使用シューズ:GT-2150
(夕方)
テーマ :週末プチポイント練
開始時間:16:34
距離 :15.55km
時間 :1:21:29
ペース :5:16/km
体重 :61.4kg
累計距離:416.29km
使用シューズ:ターサーゲイル3
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初のトレイルレース、楽しんで来て下さい。
天候がちょっと心配ですね。無理なさらずに。
投稿: 三升 | 2012年9月30日 (日) 05時47分
雨は降らないみたいですね。
風邪の影響もゴールするまでは大丈夫そうですね。
頑張りながらも楽しんで下さい。
でも、おニューのレインウエア… 試したい(*^o^*)?
投稿: とし | 2012年9月30日 (日) 06時29分
トレイル頑張ってくださいね(^^♪
記事楽しみにしてま〜す☆
こちら三重はまだ晴れております!
投稿: ひろ兄ぃ | 2012年9月30日 (日) 06時36分