土砂降り荒川ラン
今日は関東は夕方までずっと雨
どうしようかな~とずっと考えていました。
午後2時前、奥さんがちょっと100円SHOPで買い物
してくると出かけて
その間、何気なくUTMFの録画を見ました。
そんなもの見てるとだんだん走りたくなってきたし、
今日こそこの前購入したFineTrackフラッドラッシュ
パワーメッシュの試す時じゃないかという思いが
ふつふつと。。(笑)
着替えて奥さんの帰りを待つが、なかなか帰ってきません
どうせ走るなら30kmぐらい走りたいが、こくこくと
時間が過ぎて行く。。午後2時半過ぎ。。
待ちきれずメモを残して、出発
結局、店を出たところの奥さんと会いましたが
この雨の中走るの?
と言う呆れた表情が目に焼き付きました。。アハハ
夕飯を作るとなると5時ぐらいを目安に帰宅しないと
厳しいので2時間半ぐらいか。。あまり時間は無い
それでも最近走って無かった荒川に向かった。
服装はFineTrackフラッドラッシュパワーメッシュの上に
先週と同じモンベルのトレラン用のTシャツの上に
スケルトンジャケットも着込んだ
下は久々CW-X
ちょっと着込み過ぎかと思い、暑かったら脱げる様に
大きめのウェストポーチも装備
靴下もトレラン用のR×L SOCKS TRR-30G
今日の雨には、この装備はなかなか有効でした。
時間を確認しながら河川敷2km目地点で折り返し
片道14kmぐらいで1時間20分
さすがに荒川もほとんど人影無し
そうだよな~こんな日に走ってるやつの気がしれない(笑)
雨は激しさを増し、折り返したら河川敷特有の強風も
あり暴風雨かと思わせる天気。。
TRR-30Gは水たまりに入るとさすがに濡れた感じに
なりますが、しばらくすると濡れた感じが消えるのが
すばらしい。
FineTrackフラッドラッシュも豪雨では、さすがに濡れた感じ
になりますが、小降りになると不快な感じは早く改善されますね
気温変化の激しい時には、有効なアイテムですね
時間も無いこともあり途中でトイレに寄った以外は
ノンストップで帰宅
雨も自宅に到着頃にやっと止みました。。
28kmも走ったから体重減ったのかと思って体重計乗ったら
なんと普段の走る前の体重でした。
給水はペットボトル500mlをずっと手に持って飲んでましたが
不要だったかもしれません。
ほとんど脱水なし
終わって息子のリクエストに応えて餃子作成
これは一人暮らしの時からの得意料理なのだ
ついでにシジミの味噌汁で疲労回復~
美味しかったですよ
【本日のトレーニング記録】
テーマ :週末のロング走
開始時間:14:36
距離 :28.21km
時間 :2:40:38
ペース :5:42/km
体重 :62.5kg
累計距離:344.31km
使用シューズ:DS-トレーナー15
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ぼくも大雨警報が出てる中を走りました。
アップ時はゴアテックスを着てましたが、さすがに本練習では脱ぎました。
「FineTrackフラッドラッシュパワーメッシュ」は持久走レベルでも使えそうですか?
「TRR-30G」はシューズがぐしょぐしょになっても、濡れた感じがしないんですか?
グッヅは進歩してるんですね~(*^o^*)
投稿: とし | 2012年9月24日 (月) 06時21分
ははは(≡^∇^≡)「この雨の中走るの?」ですか(^。^;)
その中での28kmランお疲れさまでした_(._.)_
色々な装備をされてますね(^^)効果を試せて良かったですね!!(^o^)(^o^)
そして「餃子」や「シジミ汁」で 疲労回復(^_^)食事も万全ですね!!
投稿: monoran | 2012年9月24日 (月) 07時21分
としさん
もう少し寒いとかなり重宝しそう
レースでも使えますよ
投稿: takaki | 2012年9月24日 (月) 21時47分
monoranさんも
雨中ランどうでしょう(笑)
は冗談ですが、サフスリー獲得数までは
頑張りますよ
栄養たっぷりとりながらね〜(>人<;)
投稿: takaki | 2012年9月24日 (月) 21時53分