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2012年9月27日 (木)

食欲にまけた

仕事中奥さんから実家から生牡蠣のお裾分けが来たので
料理しろとメールが来た

予定では21時頃に帰って、走るつもりでしたが。。

まさか週末まで生牡蠣そのままにする訳にもいかず

頑張って早く帰宅して。。。。

そりゃ新鮮な生牡蠣をそのままにして走るなんて。。

できない(>_<)

という事でさっそく蒸し牡蠣にしてペロッっと
Photo
さらに奥さんが、パン用天然酵母中種を使った

シフォンケーキもめちゃ旨い
Photo_2
そう言えば昼には腹減って、シュークリームも食べてた。アハ
Photo_3
まあ先週末の土日の激走と昨日もムショランも合わせて

少し脚に疲労が溜まった感じだったから

栄養補給も合わせてちょうど良かった事にしておこう

【本日のトレーニング記録】

テーマ :朝ラン
開始時間:5:39
距離  :3.45km
時間  :23:03
ペース :6:41/km
体重    :62.0kg
累計距離:374.98km
使用シューズ:GT-2150


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ランニング」カテゴリの記事

コメント

たまにはいいんじゃないですかね。
牡蠣… ぷりぷり濃厚で美味しそうです~ ( ̄¬ ̄)ジュル
それでもちゃんと朝に走ってたんですね。
さすがです(^-^)/

おぉ〜(・o・)生牡蠣ですか(^_^)

「カキフライ」ならまれに食べますが 「蒸し牡蠣」はありません(..)
「お酒」も 進みそうですね(^^)(^^)

そうですね(^^)(^^)疲れた体には「栄養」が【え〜よう】_(._.)_

あははははヾ(@゜▽゜@)ノ

食欲の秋ですね(笑)
たまにはランニングもない日もいいんじゃないでしょうか?(^.^)
そういう僕も3日連続休みになりそうです(笑)

牡蠣。。。

超~旨そうっ! 奥様お手製のケーキも♪

落ち着いたら、牡蠣をアテに呑み行きましょう!

牡蠣が調理できるなんて凄いですね~
水曜日のペース走も凄いです。
takakiさんはホントに博識で多才ですね♪

家族サービスお疲れ様です。

ご家族あってのランニングですから、いい休養になったことでしょう。

としさん
牡蠣旨かったです。
栄養付けました
朝はちょっとだけですから~

monoranさん
新鮮な蒸し牡蠣は調理簡単ですし絶品です。
是非~

ひろ兄ぃ さん?ですよね(笑)
昨日は良い休養?になりました
でもちょびっとづつ走ってたりしてます(笑)

Yさん
そう言えばずいぶん飲んでないですね~
是非飲みましょう~

なみのりさん
蒸し器に牡蠣並べるだけですよ
誰でもできますよ~(笑)

とっきゅうさん
家族サービスというわけでも。。。(汗)
単に自分が食べたかっただけです(笑)
家族との時間は良かったです。

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