北海道マラソン速報
天気予報とは裏腹に朝からやけに蒸し暑かった
スタート時点で、29℃ ４分２０秒／kmペースあたりから
１０kmまでは維持してたが… やはり速い速度で長く走る
練習が不足だな だんだん走るの止めたい命令が
脳から出まくり ガス欠も走れない程の痛み無いのに
まったくスピード上がりませんでした（−＿−；）
とりあえず去年の北海道マラソンの
記録を上回った事だけが 良かったかな？
3時間22分08秒 記録と画像
終わってスーパー銭湯で
冷麺とビール
これからパッキーさん達の宴会乱入予定
大会が終わって風が爽やかになりました
今日だったら 昼スタートでも良かったんじゃない
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うーん('';)('';)北海道も【今年は猛暑】でしたか(--;)(--;)
あまり｢コンディション｣が 良くなかったみたいですね(..)(..)
宴会 楽しんでいますか(^^)(^^)
お疲れさまでした_(._.)_
投稿： monoran | 2012年8月26日 (日) 21時06分
お疲れ様でした。
ビールの後は、水分たくさん摂ってください。
投稿： とっきゅう | 2012年8月26日 (日) 22時17分
今日の気象条件にしてはいいタイムではないでしょうか？
秋に向けていい練習になりましたね。
しっかり疲れをいやしてください～。
投稿： なみのり | 2012年8月26日 (日) 22時39分
お疲れ様でした。
時間的に今頃は夢の中でしょうか(^o^)
条件からすると次レースへの助走としてはナイスランじゃないですか？
ゆっくり疲れをとってくださね。
投稿： ５時ランマン | 2012年8月26日 (日) 23時52分
お疲れ様でした。
大会記を楽しみにしています。
ぼくのモチベーションを上げて下さい♪
投稿： とし | 2012年8月27日 (月) 06時43分
どーもです！
Ｏｈ～ 走られたんですねぇ～(^^)
相変わらず、夏の北海道の
コンディションの中、健闘されたようで
着々と記録更新されてますね～♪
流石です
私もがんばろーっとｗ
投稿： Ｙ | 2012年8月27日 (月) 14時28分
monoranさん
北海道過酷な環境ですが、
応援やコースは良い大会ですよ
まあ走り込み時期に、もう少し涼しいと
良いんですけでね、
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時03分
とっきゅうさん
そんなに脱水しなかったみたいなので
大丈夫でした。
しかし苦しいの苦手で、
すぐペースが落ちてしまいます。
苦しいの何回かやってないと
駄目ですな〜
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時06分
お疲れ様でした！
もうすぐ家に着きます（笑）
記録はショボいですが、いい練習にはなりました！ﾀｶｷさんの姿を折り返し付近で探しましたが、わかりませんでした（笑）
投稿： ひろ兄ぃ | 2012年8月27日 (月) 20時07分
なみのりさん
そうそれだけが救いです。
ほとんどダメージ無かったので、
また練習再開です
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時12分
５時ランマンさん
昨日のその時間は帰宅中でした（笑）
まあ朝はゆっくり起きて
また仕事です
この刺激を利用して、次頑張ります！
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時16分
としさん
自分の記事がとしさんのモチベーションを上げるかは、分かりませんが
頑張ります（笑）
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時18分
Ｙさん
走りましたゃ
今年はＹさんの初フルが楽しみです。
いきなり負けそう。
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時20分
ひろ兄ぃさん
そうだついに発見できませんでしたね
いや〜夏のマラソン難しいですね
この刺激を利用して、お互い
反撃開始と行きましょう(^-^)/
投稿： takaki | 2012年8月27日 (月) 20時22分
お疲れ様でした。酷暑の中ですから流石ですね。ビール、うまそうだなあ〜。小生、登山マラソンで脱水に陥り、反省のため現在アルコール制限中です（笑）。
投稿： 三升 | 2012年8月27日 (月) 22時59分
三升さん
コメントありがとうござます。
登山マラソンお疲れ様でした
充分水分補給できた後は
ビールぐらい褒美に飲んでください(*^-^)
脱水気を付けましょうね～
投稿： takaki | 2012年8月28日 (火) 00時08分
おはようございますー。
お疲れ様でしたー♪
相変わらずの高いレベルでの走力キープは流石です！
サブスリーという楽しみは、もうちょっとだけ先延ばしってーことでー♪
おっと！オイラも東京マラソン、応募してみようかなぁ。
投稿： へた | 2012年8月28日 (火) 09時00分
へたさん
ありがとうございます。
フルマラソンは是非チャレンジして
くだされ
応援しますよ
投稿： takaki | 2012年8月28日 (火) 20時50分